5 ท่าบริหารแก้ไหล่ห่อ-หลังค่อม แบบง่ายๆ สามารถทำได้ที่บ้าน
ไหล่ห่อ หลังค่อม ปัญหาที่หนุ่มๆสาวๆที่ต้องทำงานนั่งโต๊ะ ตาจ้องคอมพิวเตอร์ หลีกลเยงไม่ได้เลย แม้ว่าบางคนจะหลังค่อมมาตั้งแต่แรกแล้วก็ตาม วันนี้เรามีท่าบริหารแบบง่ายๆ สำหรับคนที่อยากปรับบุคลิกใหม่ให้ดีขึ้น
ถ้าพร้อมแล้วมาลองมาเริ่มต้นกันตั้งแต่วันนี้เลยดีกว่า โดยออกกำลังกายด้วยท่าบริหารแก้หลังค่อมแบบง่ายๆ ต่อไปนี้ ทำเป็นประจำทุกวัน แล้วลองสังเกตผลลัพธ์ดู
ท่าบริหารแก้หลังค่อม ท่าที่ 1
ท่าบริหารแก้หลังค่อม ท่าที่ 2
ท่าบริหารแก้หลังค่อม ท่าที่ 3
ท่าบริหารแก้หลังค่อม ท่าที่ 4
ท่าบริหารแก้หลังค่อม ท่าที่ 5
บทความจาก: ladyissue.com