ปลุกตัวเองให้ตื่นด้วยกาแฟยามเช้า อาจไม่ดีอย่างที่คิด

บางคนที่ชอบดื่มกาแฟตอนเช้า เพื่อคิดว่าจะปลุกตัวเองจากการตื่นนอน

บางคนที่ชอบดื่มกาแฟตอนเช้า เพื่อคิดว่าจะปลุกตัวเองจากการตื่นนอน ก็ไม่ได้ดีต่อสุขภาพอย่างที่คิดนะคะ

อาจจะส่งผลเสียภายหลังต่อสุขภาพด้วยค่ะ มอร์นิ่งคอฟฟี่ ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างที่คิด

เช้าๆนี้มีใครติดกาแฟกันบ้างไหมค่ะ เมื่อก่อนเราเคยเชือ่กันว่าตอนเช้าๆ ถ้าดื่มกาแฟจะทำให้ตาสว่าง สมองแล่นพร้อมที่จะทำงาน สุขภาพจิตดีทั้งวัน

แต่ตอนนี้มีผลวิจัยล่าสุดจากอังกฤษถล่มความเชื่อเดิมๆ ซะแล้ว เพราะว่ากาแฟตอนเช้าดีต่อสุขภาพจริงหรือ

จึงมีผลงานวิจัยมาว่า ที่จริงกาแฟที่เราดื่มในตอนเช้าจะเข้าไปช่วยต้านอาการขาดคาเฟอีน ที่เกิดจากไม่ได้ดื่มมาทั้งคืนตอนนอนหลับเท่านั้นเอง
พอดื่มกาแฟเข้าไปร่างกายก็เลยกับสู่ภาวะปกติ ทำให้เรารู้สึกเหมือนกระปรี้กระเปร่าขึ้น ซึ่งความสดชื่นที่ได้มานี้ไม่ถือว่าเป็นเพราะฤทธิ์ของกาแฟ

ถ้าเราไม่ดื่มกาแฟเลยหรือเลือกดื่มแต่กาแฟแบบไม่มีคาแฟอีน ร่างกายก็ไม่โหยคาเฟอีน พอตื่นก็จะคึกคักเองตามธรรมชติอยู่แล้ว ไม่ได้มีผลต่อสุขภาพที่ดีแต่อย่างไรค่ะ

ดังนั้นถ้าไม่มีความจำเป็น ตอนเช้าที่ต้องกินกาแฟก็อาจจะลดบ้างนะคะ น่าจะดีต่อสุขภาพกว่าค่ะ