วิธีการนับประจำเดือนอย่างถูกต้อง รอบเดือนขาด ลา มาสาย รู้ทันป้องกันได้

ถ้าหากว่าจะให้พูดถึงในเรื่องของการนับประจำเดือนนั้น ถือเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมากเลยทีเดียว เนื่องจากว่าการที่รู้จักนับประจำเดือนนั้น เรียกได้ว่าสามารถที่จะช่วยเราได้ในหลายๆเรื่องโดยเฉพาะคนที่ต้องการจะตั้งครรภ์ยิ่งเรียกได้ว่าจำเป็นอย่างมากเลยทีเดียว รวมไปถึงอาการผิดปกติต่างๆที่อาจพบได้ เพราะฉะนั้นแล้วจึงจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้วิธีเบื้องต้นในการนับประจำเดือน โดยจะมีขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้
วิธีนับประจำเดือน

 
โดยในเรื่องของวิธีการนับนั้นก็ คือ ผู้หญิงมักจะมีประจำเดือน 1-8 วัน ซึ่งจะไม่เกินนี้ แต่ถ้าหากว่าประจำเดือนมามากกว่า 8 วัน ถือเป็นเรื่องที่ผิดปกติควรรีบไปพบแพทย์ และสำหรับการนับก็คือ วันที่ประจำเดือนมาวันแรก จะถือว่าเป็นวันที่หนึ่ง และหลังจากนั้นก็นับไปเรื่อยๆ จนเมื่อไหร่ก็ตามที่ประจำเดือนมาอีกรอบก็ถือเป็นวันที่ 1 ใหม่ โดยสำหรับระยะเวลาปกติที่จะมา จะมีระยะเวลาที่ 21-35 วัน โดยถ้าหากระยะเวลามากกว่าหรือน้อยกว่าก็สามารถกลายเป็นความผิดปกติได้
ข้อควรรู้

 
ซึ่งอย่างที่ทราบดีเลยว่า ถ้าหากประจำเดือนนั้นมามากเกินระยะเวลาหรือน้อยกว่าระยะเวลา จะถือว่าผิดปกติ สำหรับเวลาส่วนใหญ่โดยเฉลี่ยนั้นจะอยู่ที่ 28 วัน ดังนั้นถ้าหากว่าต่ำกว่าที่กำหนดหรือเกินนั้น ก็ต้องรีบไปพบแพทย์ เพราะอาจส่งผลอันตรายให้คุณนั้นกลายเป็นโรคอื่นๆตามมาได้เลยทีเดียว
ข้อดีของการนับประจำเดือน
รู้วันสร้างความปลอดภัย
สำหรับใครที่ต้องการที่จะมีเพศสัมพันธ์นั้น จำเป็นที่จะต้องนับรอบเดือน ถ้าหากคุณนั้นไม่ต้องการที่จะใช้ถุงยาง ซึ่งการนับวันนั้นจะเป็นการช่วยเตือนว่าวันไหนเป็นวันที่ปลอดภัย ซึ่งในการจดนั้นก็จะต้องมีระยะเวลาอย่างน้อย 6 เดือนเพื่อความแน่นอน โดยสำหรับวิธีนี้ก็จะต้องมีการคำนวณด้วยเช่นกันคือ การเอารอบที่ยาวที่สุดมาเพื่อลบกับ 11 และรอบที่สั้นที่สุดลบกับ 18 ซึ่งนอกเหนือไปจากนี้ก็คือวันที่จะปลอดภัย ตัวอย่างเช่น รอบเดือนสั้นสุดวันที่ 27 กับยาวสุดวันที่ 30 มาหักลบ ก็จะได้ 9 และ 19 ตามลำดับ 9-19 จึงถือว่าเป็นระยะอันตราย โดยสามารถที่จะเข้าใจได้ง่ายๆคือ หน้า 7 และหลัง 7 นั่นเอง

 
หากใครที่ต้องการที่จะตั้งครรภ์นั้นสามารถที่จะคาดเดาวันไข่ตกได้ง่ายๆ ซึ่งสำหรับไข่นั้น จะตกก่อนที่จะมีประจำเดือน 14 วัน เพราะฉะนั้นแล้วถ้าหากว่าใครที่ต้องการจะตั้งครรภ์สามารถที่จะคาดเดาวันไข่ตกได้ง่ายๆ โดยเฉพาะคนที่นับวันและจดประจำเดือนมาอย่างสม่ำเสมอ
ช่วยป้องกันโรค

 
เป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมากเลยทีเดียว เพราะเนื่องจากสามารถสังเกตอาการผิดปกติเบื้องต้นจากมดลูกได้  เพราะถ้าหากไม่สังเกตและปล่อยความผิดปกติเหล่านั้นไป อาจจะทำให้เกิดอันตรายได้ หรือร้ายแรงที่สุดในบางครั้งอาจจะเกิดเป็นก้อนเนื้อร้ายหรือมะเร็งได้เลยทีเดียว
เพราะฉะนั้นแล้วสำหรับการจดรอบเดือนหรือประจำเดือนสำหรับผู้หญิงนั้นถือเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการป้องกันโรคร้าย ช่วยการตั้งครรภ์รวมไปถึงในเรื่องของการสร้างความปลอดภัยในการมีเพศสัมพันธ์อีกด้วย แน่นอนว่าไม่ใช่เพียงเท่านี้ แต่ยังสามารถที่จะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมเมื่อถึงวันที่จะต้องมีประจำเดือน เพราะถ้าหากไม่ได้เตรียมพร้อม เมื่อออกไปข้างนอกแล้วประจำเดือนมาแบบไม่ทันตั้งตัวเลอะเปรอะกางเกงคงไม่ใช่ประสบการณ์ที่ดีสักเท่าไรใช่ไหมหละคะ

ที่มา         เกร็ดความรู้