ลองส่องกระจกดูใบหน้าของคุณว่ามีอะไรที่ดูผิดปกติ ไปเข็คกันเลย
เมื่อคุณตื่นเช้าขึ้นมาลองส่องกระจกเพื่อดูใบหน้าของคุณว่ามีอะไรที่ดูผิดปกติไปบ้าง เช่น ถุงใต้ตาบวม ริมฝีปากแห้งแตกเป็นขุย ผมหงอก ผมร่วง ผิวซีดเซียว เป็นต้น อาการเหล่านี้จะเป็นตัวบ่งบอกโรคภัยที่อยู่ในตัวของคุณได้ แต่ความเจ็บป่วยนั้นอาจจะไม่รุนแรง เพียงแต่เป็นการสะกิดเตือนให้คุณหันมาใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้นเท่านั้น
1.ตา
ถุงใต้ตา บางคนอายุไม่มาก แต่ถุงใต้ตาบวม พองทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัย สามารถบอกได้ว่า ไตหรือหัวใจอ่อนแอ หรือแม้แต่หนังตาบวมก็อาจส่งผลว่าคุณกำลังเป็นโรคไตได้เช่นกัน หรือนอกจากการที่มีหนังตาบวมอาจมาจากความเหน็ดเหนื่อยจนเกินไปหรือเกิดจากภูมิแพ้ก็ได้ข้อแนะนำ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการให้แน่ชัดอีกครั้ง
ตาเปลี่ยนสี การที่ตาเปลี่ยนเป็นสีเหลืองแสดงออกว่า ตับไม่ปกติ และหากตาเปลี่ยนเป็นสีเทาแสดงว่าร่างกายได้รับออกซิเจนน้อยจนเกินไปและการเผาผลาญในร่างกายทำได้ไม่ดี หากเยื่อนัยน์ตาแดงแสดงว่ามีการอักเสบหรืออาจเกิดจากต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไปข้อแนะนำ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการให้แน่ชัดอีกครั้ง
หนังตาอักเสบ ส่วนมากเกิดจากโรคผิวหนังชนิดหนึ่งซึ่งต่อมไขมันผลิตไขมันออกมามากเกินไปและก่อให้เกิดอาการอักเสบ และแดง แต่ก็อาจเกิดจากเชื้อแบคทีเรียหรือเกิดจากการแพ้เครื่องสำอางก็ได้ข้อแนะนำ สามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้ผ้าสะอาดอุ่นชื้นประคบเปลือกตาที่ผิดสนิทหากมีอาการอักเสบขึ้นอีกควรไปพบแพทย์
จุดสีจางในลูกตา แสดงว่ามีอาการอักเสบเรื้อรังบริเวณกระเพาอาหารหรือลำไส้ข้อแนะนำ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการให้แน่ชัดอีกครั้ง
ม่านตาขาว หากม่านตาขาวเห็นเด่นชัดก็แสดงว่า ร่างกายมีปัญหาในเรื่องการเผาผลาญไขมันข้อแนะนำ ควรให้แพทย์ตรวจระดับคอเลสเตอรอลและหมั่นออกกำลังกายเสมอๆ
2.ปาก
รอยย่นบริเวณริมฝีปากบน แสดงให้เห็นว่ากระเพาะอาหารเป็นหนองหรือเกิดการอักเสบ หรือติดเชื้อแบคทีเรียข้อแนะนำ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการให้แน่ชัดอีกครั้ง
ริมฝีปากพุพอง มักเป็นโรคทีเกิดจากเชื้อไวรัส แสงแดด หรือความเครียด ข้อแนะนำ ทาครีมที่มีสาร Aciclovir เป็นยาต้านเชื้อไวรัส จะช่วยให้แผลพุพองเล็กลงและหายในที่สุด
ริมฝีกปากบนบางมากหรือซีดเซียว มักจะเกี่ยวข้องกับอวัยวะที่สำคัญ คือ หัวใจ ตับอ่อน ระบบการย่อยอาหาร และอาจมีความดันโลหิตต่ำหรือเกิดความผิดปกติของลำไส้ ไต หรือตับก็ได้ข้อแนะนำ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการให้แน่ชัดอีกครั้ง
3.คอ
คอแข็ง หากคอแข็งและหลอดเลือดโผล่นนูนขึ้นมา หรือคอบวมโป่งเมื่อรู้สึกตื่นเต้นแสดงถึงต่อมไทรอยด์ทำงานไม่ปกติข้อแนะนำ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการให้แน่ชัดอีกครั้ง
ต่อมน้ำเหลืองบวมโต แสดงถึงคุณอาจมีหลายโรคแอบแฝงอยู่ภายในร่างกาย หากโชคดีก็แค่เป็นสิวแต่หากโชคร้ายขึ้นมาอาจหมายถึงโรคมะเร็งได้ข้อแนะนำ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการให้แน่ชัดอีกครั้ง
4.ผม
ผมหงอก การมีผมหงอกบางครั้งไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับวัยหรืออายุที่เพิ่มมากขึ้นเสมอไป แต่อาจเกิดจากความเครียดหรือโรคภัยไข้เจ็บก็ได้ เช่น ผู้ที่รับประทานอาหารไม่ได้ หรือรับประทานอาหารซ้ำๆกันเป็นประจำ ก็มีผลทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้หรือเกี่ยวกับยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคมาลาเรียก็สามารถทำให้สีผมเปลี่ยนเป็นผมหงอกขาวได้เช่นกันข้อแนะนำ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการให้แน่ชัดอีกครั้ง
ผมร่วง หากเกิดอยู่ผมร่วงขึ้นมามาก ร่วงเอา ร่วงเอาจนใจหาย อาจเกิดจากฮอร์โมนร่างกายได้ เช่น ไฮเปอร์ไทรอยด์ หรืออาจเกิดจากการรับประทานยาบางชนิดข้อแนะนำ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการให้แน่ชัดอีกครั้ง
5.ผิว
ผิวซีดจาง หากคุณมีผิวที่ซีดจางเป็นเวลานานอาจเกิดจากความดันโลหิตต่ำ ลักษณะแก้มจะซีดเซียวเพราะเลือดไหลเวียนไปตามเส้นเลือดน้อย หรือหากเป็นหวัดก็ทำให้ใบหน้าซูบซีดได้เช่นกัน ส่วนสาเหตุอีกอย่างหนึ่งคือ การมีเลือดน้อยนอกจากแก้มที่ซีดเซียวแล้ว ริมฝีปากและเยื่อนัยน์ตาซีดเซียวด้วยหรือไม่ และลองกดที่เล็บเท้าดูหากยกมือที่กดออกแล้วเล็บไม่แดงกลับทันทีแสดงว่าคุณมีภาวะโลหิตจางข้อแนะนำ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการเกี่ยวกับความดันโลหิตและตรวจหาธาตุเหล็กในเลือด
จุดขาว หากมีจุดขาวๆเกิดขึ้นที่ใบหน้าอาจเกิดจากโรคผิวหนังบางชนิดที่เรียกว่า โรคด่างขาวเป็นแถบข้อแนะนำ ควรรับประทานอาหารที่มีธาตุทองแดง พบมากในอาหารทะเล และถั่วลันเตา หรือรักษาด้วยการฉายยูวีเอ
ผิวช้ำ หากผิวช้ำเป็นสีม่วง เห็นเส้นโลหิตฝอยได้ชัด แสดงว่า ปอดและหัวใจทำงานไม่ปกติข้อแนะนำ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการให้แน่ชัดอีกครั้ง
คางแดง หากคางเปลี่ยนเป็นสีแดงอาจเกิดจากระดูกทำงานมากเกินไปและการทำงานของม้ามไม่ปกติ หากมีรอยย่นที่คางแสดงว่าเป็นเส้นเลือดขอด หรือริดสีดวงทวารข้อแนะนำ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการให้แน่ชัดอีกครั้ง
หน้าบวม หน้าบวม ผิวซีด แสดงถึงไตมีปัญหาทำงานไม่ปกติข้อแนะนำ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการให้แน่ชัดอีกครั้ง
sanook