บางคนดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าเป็นประจำ แต่วันนี้ลองเปลี่ยนเวลาดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดูบ้างมั้ย อาจได้ผลที่แตกต่าง!...
บางคนดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าเป็นประจำ แต่วันนี้ลองเปลี่ยนเวลาดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดูบ้างมั้ย อาจได้ผลที่แตกต่าง!
• การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนหรือตอนเช้าให้ประโยชน์ทั้งสองเวลา
• วิตามินซีของน้ำมะนาว ต้านอนุมูล ชะลอความแก่
• กรดซีตริกช่วยให้ค่า PH ร่างกายสมดุล
• ไม่เป็นหวัดง่าย ได้กระดูกที่แข็งแรง
สำหรับใครที่สงสัยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ลดพุง ลดอ้วน ได้ไหม???
• ผลักที่สิ่งที่ตกค้างในร่างกาย โดยเฉพาะลำไส้ให้ออกมาในรูปของปัสสาวะ อุจจาระ
• ช่วยในการขับถ่าย น้ำมะนาว + น้ำอุ่น ช่วยลำไส้คล่องตัว
• แก้เจ็บคอ น้ำมะนาว + น้ำผึ้ง สมานแผลในคอขณะหลับ
• กระตุ้นการทำงานระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย
• เป็นการเติมวิตามินซีในเวลาที่เหมาะสม เพราะได้ทำงานเต็มที่ในเวลาที่เรานอนหลับ
• ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง
ผลกระทบในการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน
• สำหรับใครที่ต้องทานยาเป็นประจำ ต้องปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์เสียก่อน
• วันละ 1 แก้วก็พออย่าดื่มหนักจนเกินไป
• อาจจะปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน
• ควรทำแล้วรับประทานทันที ไม่ควรทิ้งไว้เกิน 15 นาที เพราะคุณประโยชน์อาจลดลง
ที่มา www.rak-sukapap.com