การใส่ใจดูแลสุขภาพในช่องปากเป็นเรื่องที่ทุกคนรู้ดีว่าต้องทำ แต่จะมีสักกี่คนที่ทำมันได้ไปตลอด เพราะแค่เราลืมที่จะแปรงฟันอย่างสะอาด หรือบ้วนปากหลังทานอาหารทุกมื้อ สิ่งเหล่านี้ก็เป็นสาเหตุให้เกิด “คราบพลัค” ในปากได้แล้ว และคราบพลัค ตัวนี้เองที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา มาดูเหตุผลที่ว่านี้กันเลยดีกว่า
การใส่ใจดูแลสุขภาพในช่องปากเป็นเรื่องที่ทุกคนรู้ดีว่าต้องทำ แต่จะมีสักกี่คนที่ทำมันได้ไปตลอด เพราะแค่เราลืมที่จะแปรงฟันอย่างสะอาด หรือบ้วนปากหลังทานอาหารทุกมื้อ สิ่งเหล่านี้ก็เป็นสาเหตุให้เกิด “คราบพลัค” ในปากได้แล้ว และคราบพลัค ตัวนี้เองที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา มาดูเหตุผลที่ว่านี้กันเลยดีกว่า
คราบพลัค (plaque) คือ แผ่นคราบจุลินทรีย์ที่เกิดจากแบคทีเรียและน้ำตาล ซึ่งมีลักษณะเหมือนแผ่นฟิล์มเหนียวไร้สีที่ค่อยๆเกาะรวมตัวกันบนผิวฟัน มันมักเข้าไปติดอยู่ตามร่องเหงือกและซอกฟัน ซึ่งคราบพลัค จะเป็นสาเหตุหลักของการเกิดฟันผุและโรคเหงือก
หากช่องปากของคุณไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างถูกวิธีในทุกวัน คราบพลัคนี้ก็จะแข็งตัวขึ้น จนกลายเป็นหินปูน ซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพกายอย่างคาดไม่ถึง และนำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บต่างๆเหล่านี้
1. โรคมะเร็ง
ทุกคนกลัวมะเร็ง ไม่มีใครอยากเป็น แต่หลายคนอาจจะไม่เชื่อว่า การไม่แปรงฟันให้สะอาดจะทำให้เกิดโรคร้ายที่ทุกคนหวาดผวาอย่างมะเร็งได้...แต่มันก็เป็นไปแล้วละค่ะ เพราะ การอักเสบอย่างเรื้อรังจากเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก สามารถเป็นสาเหตุให้เซลล์ผิดปกติ และก่อตัวเป็นเซลล์มะเร็งได้ แม้ว่าจะเกิดได้น้อย แต่ก็ยังมีโอกาส ดังนั้น ควรป้องกันไว้ก่อนจะดีที่สุด
2. โรคสมองเสื่อม
เรื่องปากมีความสัมพันธ์กับเรื่องสมองเป็นสำคัญ โดยเฉพาะโรคอัลไซเมอร์ที่เกิดขึ้นได้เนื่องจากการดูแลสภาพช่องปากไม่ดี
ทั้งนี้ เพราะ การเคี้ยวจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ดังนั้น ถ้าคุณไม่รู้จักดูแลฟันให้ดี ยิ่งฟันเหลือน้อยลงเท่าไหร่ ก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเกิดอัลไซเมอร์มากขึ้นเท่านั้น ถ้าคุณปล่อยให้ฟันผุจนเหลือฟันติดเหงือกเพียงน้อยนิด ก็คงเดาต่อไปได้ไม่ยากว่าจะเกิดอะไรขึ้น
3. โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
แบคทีเรียที่สะสมในช่องปากสามารถเข้าไปเกาะเส้นเลือดและผนังหลอดเลือดแดงที่ส่งสารอาหารไปหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ และมีผลทำให้เส้นเลือดแข็งตัวและแคบลง สิ่งที่เกิดขึ้นนี้จะส่งผลให้เลือดไปหล่อเลี้ยงหัวใจได้ไม่สะดวก ทำให้หัวใจของคุณมีปัญหาได้นั่นเองจะเห็นได้ว่าการดูแลช่องปากที่ไม่ดีเพียงพอไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้าม เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถนำพาให้เกิดโรคร้ายแรงหลายประการได้ และแม้ว่าเราจะรู้อยู่เต็มอกว่าการแปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหารเป็นเรื่องดี แต่จะมีสักกี่คนที่ทำได้
ดังนั้น จึงอยากให้คุณลองปรับเปลี่ยนวิธีการในการดูแลช่องปากสักนิด หรือหาตัวช่วยเป็นการเลือกใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของคลอเฮกซีดีน ซึ่งช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและช่วยลดการเกิดแผลในช่องปากได้ รวมไปถึงการเลือกยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ที่ช่วยลดฟันผุ หรือเลือกแบบที่สามารถลดการเกิดคราบจุลินทรีย์ได้ ถ้าเลือกได้ดี และแปรงฟันถูวิธี ฟันของคุณก็จะแข็งแรงขึ้นแน่นอน
เพื่อลมหายใจที่สะอาดสดชื่น สุขภาพปาก ฟัน และร่างกายที่แข็งแรง มาแปรงฟันให้สะอาดขึ้นกว่าเดิมกันเถอะค่ะ
ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก: Thaijobsgov