อยากให้ลูกผิวสวย ขาว ทำอย่างไร

พ่อแม่จำนวนไม่น้อยที่อยากให้ลูกขาว ผิวสวย ไม่อยากให้ลูกมีปมด้อยถูกล้อว่า ดำตับเป็ด หรืออ้วนดำ เพราะในสายตาคนไทยนั้น

พ่อแม่จำนวนไม่น้อยที่อยากให้ลูกขาว ผิวสวย ไม่อยากให้ลูกมีปมด้อยถูกล้อว่า ดำตับเป็ด หรืออ้วนดำ เพราะในสายตาคนไทยนั้น  เด็กตัวขาวดูน่ารัก น่าเอ็นดู กว่าเด็กตัวดำ  แม่ท้องจึงพยายามหาสารพัดวิธีที่จะทำให้ลูกผิวขาว ทั้งกินน้ำมะพร้าว ทั้งเลี่ยงอาหารที่มีสีดำ มาดูกันค่ะว่า ถ้าอยากให้ลูกขาว ต้องทำอย่างไร

ลูกจะตัวขาว หรือตัวดำขึ้นอยู่กับพันธุกรรม

สีผิวของลูกนั้นขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ของพ่อแม่  หากพ่อแม่ตัวขาว ลูกก็ออกมาขาว หากพ่อแม่ตัวดำ ลูกก็จะออกมาดำ อย่างไรก็ตาม บางครอบครัวที่พ่อแม่ตัวดำ แต่ลูกออกมาขาว นั่นสามารถอธิบายตามหลักพันธุกรรมได้ว่า ลูกที่ออกมาตัวขาวในขณะที่พ่อแม่ตัวดำ เป็นเพราะลูกได้รับยีนส์ด้อยที่แฝงอยู่ในตัวพ่อและแม่นั่นเอง

อยากให้ลูกขาว ต้องกินน้ำมะพร้าว?

น้ำมะพร้าวอ่อนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุหลากหลายชนิด ทั้งธาตุเหล็ก แคลเซียม โพแทสเซียม วิตามินบี กรดอะมิโน น้ำตาลกลูโคส ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว ทั้งยังมีเอสโตรเจนที่ทำให้ผิวพรรณสดใส จึงเป็นที่มาของความเชื่อที่ว่า กินน้ำมะพร้าวแล้วลูกจะผิวสวย

ทั้งนี้ การที่คุณแม่ท้องดื่มน้ำมะพร้าว จะทำให้ไขที่ตัวทารกดูขาวขึ้น เลยดูว่าเด็กออกมาตัวขาว แต่ไม่ใช่ว่าดื่มน้ำมะพร้าวแล้วจะช่วยไปล้างไขที่เคลือบตัวลูกนะคะ การไม่มีไขไม่ใช่เรื่องดี เพราะไขที่เคลือบตัวทารกไว้มีประโยชน์อย่างมากในการที่จะทำให้เด็กคลอดง่าย และช่วยปรับอุณหภูมิของร่างกายให้กับลูกแรกเกิดได้อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม การกินน้ำมะพร้าวมากๆ ก็มีผลเสียต่อแม่ท้องนะคะ เพราะในน้ำมะพร้าวมีความหวานจากน้ำตาล อาจทำให้คุณแม่เป็นเบาหวานได้ค่ะ

อยากให้ลูกขาว ห้ามกินเฉาก๊วย ถั่วดำ ขนมเปียกปูน?

อาหารสีต่าง ๆ ไม่มีผลต่อสีผิวของลูก กินเฉาก๊วย ถั่วดำ หรืออาหารสีดำชนิดอื่นๆ ก็ไม่ได้เป็นสาเหตุให้ลูกตัวดำ เช่นเดียวกับการกินเนื้อมะพร้าวที่มีสีขาว ก็ไม่ได้ทำให้ลูกตัวขาว เพราะสีผิวขึ้นอยู่กับเม็ดสี ที่เป็นลักษณะทางพันธุกรรมที่ได้รับจากพ่อและแม่ ถ้าพ่อแม่ตัวดำ ไม่ว่าจะขยันกินเนื้อมะพร้าวก็ไม่มีผล และถ้าพ่อแม่ตัวขาว ต่อให้กินเฉาก๊วยทุกวัน ลูกก็ขาวอยู่ดี

ผิวขาวทำไม่ได้ แต่ผิวสุขภาพดีสร้างได้

หากอยากให้ลูกมีผิวแข็งแรง สุขภาพดี คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทานอาหารที่มีสรรพคุณบำรุงผิวพรรณเป็นประจำ เช่น ปลา ผักผลไม้ ธัญพืชต่างๆ และอย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ ด้วยนะคะ

• เนื้อปลา ในเนื้อปลามีโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 นอกจากจะช่วยบำรุงสมองและพัฒนาการลูกน้อยแล้วยังสามารถช่วยปกป้องและซ่อมแซมเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี ลองหาเมนูปลา ที่ทำจากปลาแซลมอน ปลาช่อน ปลากะพง ปลาทูน่ามารับประทาน ทั้งอร่อยและมีประโยชน์มากค่ะ
• ผักผลไม้ เพราะวิตามิน เกลือแร่ จะช่วยให้เซลล์ผิวแข็งแรงขึ้น ควรเลือกทานผัก ผลไม้สดๆ ปลอดสารพิษ อาทิ ฟักทอง บร็อกโคลี แครอท มะเขือเทศ กล้วย ส้ม ฝรั่ง องุ่น มะละกอ ทับทิม สลับกันไปเพื่อประโยชน์ที่หลากหลายและสมดุล
• ธัญพืช เช่น ข้าวกล้อง ลูกเดือย งาขาว งาดำ ถั่วต่างๆ รวมถึง น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง อันอุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามิน ช่วยบำรุงผิวให้สวยเปล่งปลั่ง
• ดื่มน้ำมากๆ ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น และยังช่วยขับล้างสารพิษออกจากร่างกาย เป็นการดีท็อกซ์อย่างมีประสิทธิภาพวิธีหนึ่งที่ทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสทั้งคุณแม่และลูกน้อย

อย่างไรก็ตามคุณแม่ตั้งครรภ์ควรทานอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ และทานแต่พอดี ไม่ควรโด๊บทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งมากเกินไป เพราะอาจส่งผลให้ลูกน้อยแพ้อาหารชนิดนั้นๆ หรืออาหารที่ส่วนประกอบนั้นๆ ได้

ที่มา: th.theasianparent.com