ใครนอนตกหมอนคอเคล็ดดูทางนี้ !! วิธีนอนไม่ให้ปวดหลังคอเคล็ด ไม่ต้องเสียเงินซื้อหมอนสุขภาพ

วิธีนอนไม่ให้ปวดหลังคอเคล็ด ไม่ต้องเสียเงินซื้อหมอนสุขภาพ เชื่อว่าหลายๆคนเคยมีอาการปวดคอจากการนอนตกหมอน ซึ่งหากปล่อยไว้นานๆ อาจทำให้กลายเป็นอาการปวดคอเรื้อรังได้ เราจึงได้ไปหาวิธีการปรับท่าในการนอนให้นอนได้สบายขึ้น โดยที่ไม่ต้องเสียเงินซื้อหมอนใหม่เลย

ใครนอนตกหมอนคอเคล็ดดูทางนี้ !!

วิธีนอนไม่ให้ปวดหลังคอเคล็ด ไม่ต้องเสียเงินซื้อหมอนสุขภาพ เชื่อว่าหลายๆคนเคยมีอาการปวดคอจากการนอนตกหมอน ซึ่งหากปล่อยไว้นานๆ อาจทำให้กลายเป็นอาการปวดคอเรื้อรังได้ เราจึงได้ไปหาวิธีการปรับท่าในการนอนให้นอนได้สบายขึ้น โดยที่ไม่ต้องเสียเงินซื้อหมอนใหม่เลย

วิธีการนอนมีดังต่อไปนี้

1. ยกหมอนขึ้นพาดบริเวณคอของเรา

2. นอนลงที่ขอบหมอน

3. ทำตัวให้ผ่อนคลาย หลับให้สบายในท่านี้

เพียงเท่านี้ ก็จะช่วยให้เรานอนหลับได้สบายมากยิ่งขึ้น สามารถลดอาการปวดคอจากการนอนตกหมอนได้เป็นอย่างดี ลองนำไปปรับใช้กันดู รับรองเห็นผลแน่นอน