หายปวดหลัง ปวดคอ ปวดบ่าไหล่ ปวดแขน เพราะนอนท่านี้
บ่อยครั้งที่ร่างกายของเรามักมักอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดบ่าไหล่ ปวดแขน อยู่เป็นประจำ การจัดท่านอนที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดดังกล่าวได้
ซึ่งหลายคนก็คงบอกว่าใครจะนอนท่าเดียวได้ทั้งคืน...ก็หาตัวช่วยเป็นหมอนหนุนอิงเพื่อให้อยู่ในท่าที่ถูกต้อง อย่างน้อยก็ช่วยได้...ไม่มีใครช่วยเราได้ดีเท่ากับตัวเองค่ะ
ท่านอนแก้ปวดหลัง ปวดคอ ปวดบ่าไหล่ ปวดแขน
ขอบคุณ : https://www.liekr.com / เพจ สุขภาพบำบัด