การขับปัสสาวะก็เป็นอีกทางหนึ่งที่ต้องอาศัยน้ำเป็นตัวนำพาสำคัญ โดยมีวิธีการง่ายๆ...
หลายคนคงสังสัยว่า “การขับปัสสาวะ” คืออะไร พูดให้เข้าใจง่ายๆก็คือ การขจัดพิษออกจากร่างกายนั้นมีหลากหลายทาง ไม่ว่าจะเป็นทางลมหายใจ ทางอุจจาระ ทางผิวหนัง (เหงื่อ) เป็นต้น ซึ่งการขับปัสสาวะก็เป็นอีกทางหนึ่งที่ต้องอาศัยน้ำเป็นตัวนำพาสำคัญ โดยมีวิธีการง่ายๆ เช่น ดื่มน้ำปริมาณที่เพียงพอกับร่างกายในแต่ละวัน ไม่มากหรือน้อยเกินไป ไม่เย็นหรือร้อนจัดเกินไป หรือการใช้ยาบำรุงขับปัสสาวะควบคู่ไปด้วย และอีกวิธีที่จะพูดถึงในบทความนี้ ก็คือการใช้สมุนไพรใกล้ตัวขับปัสสาวะนั่นเอง
ทั้งนี้ การขับปัสสาวะโดยใช้สมุนไพรใกล้ตัว เป็นวิธีธรรมชาติโดยการกระตุ้นให้การขับถ่ายปัสสาวะมากขึ้น เพื่อให้สารพิษของเสียที่ตกค้างในร่างกายได้ขับออกมากขึ้น เร็วขึ้น เพื่อไม่ให้เซลล์ของร่างกายได้รับผลกระทบจากการตกค้างของสารพิษต่างๆ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการทำให้การทำงานของร่างกายเสียสมดุล
สมุนไพรใกล้ตัว ช่วยขับปัสสาวะ
1.กาแฟ เมล็ดมีคาเฟอีนเป็นยากระตุ้นหัวใจ ยากระตุ้นประสาทส่วนกลาง ทำให้นอนไม่หลับ โดยพบสาร Theophylline ซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม แต่อย่างไรก็ดี จากการทดลองพบว่า การดื่มกาแฟทำให้หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เพราะมีสาร Theobromine ลดการดูดซึมธาติเหล็ก จึงควรดื่มกาแฟนอย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะไม่ควรดื่มขณะท้องว่าง
2.พริกไทย มีสรรพคุณใช้เป็นยาช่วยย่อยอาหาร ย่อยพิษตกค้างที่ไม่สามารถย่อยได้ ขับเสมหะ บำรุงธาตุ แก้ท้องอืด แก้ปวดท้อง ขับเหงื่อ ขับปัสสาวะ แก้ลมอัมพฤกษ์และระดูขาว ในเมล็ดพริกไทยมีสารไปเปอรีน และสารฟินอลิกส์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีสรรพคุณช่วยป้องกันมะเร็ง มีฤทธิ์กระตุ้นประสาท และแก้โรคลมชักหรือลมบ้าหมูได้ ซึ่งเป็นสมุนไพรที่คนในบ้านเราใช้กันมานาน จึงไม่แปลกที่เมนูอาหารไทยจะนิยมใช้พริกไทยนี้ในการประกอบอาหาร
3.ตระไคร้ มีสรรพคุณมากมาย ไม่ว่าจะเป็นแก้เสียดแน่น แสบบริเวณหน้าอก ปวดกระเพาะอาหารและที่สำคัญคือเป็นสมุนไพรขับปัสสาวะ บำรุงไฟธาตุ แก้นิ่ว แก้ปัสสาวะพิการได้ นอกจากนี้ยัง รักษาเกลื้อน แก้อาการขัดเบา ลดความดันโลหิตสูง แก้ไข้ เป็นยาขับลม แก้ผมแตกปลาย เป็นยาช่วยให้ลมเบ่งขณะคลอดลูก ใช้ดับกลิ่นคาว แก้เบื่ออาหาร บำรุงไฟธาตุให้เจริญ แก้โรคทางเดินปัสสาวะ นิ่วปัสสาวะพิการ
4.มะขามป้อม เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมาก และในผลมีสารป้องกันการเกิดออกซิไดซ์ ทำให้วิตามินซีคงตัวอยู่ได้นาน ถึงจะมีรสเปรี้ยว ฝาด แต่หากนำมากินเป็นยาบำรุง ทำให้สดชื่น แก้กระหายน้ำ แก้ไอ แก้หวัด กระตุ้นน้ำลาย และเป็นสมุนไพรละลายเสมหะ ช่วยระบาย ขับปัสสาวะ แก้เลือดออกตามไรฟัน แก้โรคคอตีบ คอแห้ง เป็นต้น
5.มะพร้าว ในเนื้อมะพร้าวใช้รับประทานเป็นยาบำรุงกำลัง ขับปัสสาวะ ขับพยาธิ แก้ไข้ แก้กระหายน้ำ เป็นต้น โดยสามารถนำไปทำเป็นน้ำมันมะพร้าว กินเป็นยาระบาย แก้ท้องเสีย ขับปัสสาวะ แก้พิษ แก้กระหายน้ำ แก้นิ่ว แก้อาเจียนเป็นโลหิต และบวมน้ำได้อีกด้วย อย่างไรก็ดี สามารถใช้รากสด นำมาต้มกินเป็นยาแก้ท้องเสีย ขับปัสสาวะ หรือเอาน้ำอมหรือบ้วน แก้เจ็บปากเจ็บคอได้ด้วย
6.ถั่วเขียว สามารถนำเมล็ดมาต้มแล้วรับประทานเป็นยาขับ และยังใช้ในโรคอื่นๆได้ เช่น การคลอดลูกยาก โรคท้องมาน และท้องร่วง โดยถั่วเขียวเป็นพรรณไม้ที่ให้ประโยชน์มาก ทั้งทางด้านอาหารและในด้านที่ใช้เป็นยา หากนำถั่วเขียวมาเพาะเป็นถั่วงอก จะให้วิตามินเอ บี และซีสูงมาก มีประโยชน์มากมายด้านโภชนาการ
7.แครอท ผลไม้น่ารับประทานนี้เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่จะช่วยในการขับปัสสาวะ เนื่องจากให้ปริมาณของเกลือโปแตสเซี่ยมสูง ซึ่งทำให้มีฤทธิ์ในทางขับปัสสาวะ โดยมีสาร carotene มีเป็นจำนวนมาก เมื่อรับประทานเข้าไปสาร carotene นี้จะเปลี่ยนเป็นไวตามินเอ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสายตา สำหรับผู้ที่เป็นโรคตาฟาง นอกจากนี้ยังสามารถนำไปคั้นเอาน้ำผสมกับน้ำมะนาว ให้ใช้ทาตามบริเวณผิวหน้า เป็นยาบำรุงผิว ลบรอยเหี่ยว ย่นบนใบหน้าได้อีกด้วย
ที่มา: kondoodee