ในยุคนี้ ความสูงเป็นสิ่งที่เด็กๆ หลายคนปราถนา จึงทำให้เพื่อนๆ หันมาออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาที่สามารถเพิ่มความสูงได้ โดยกีฬานั้นก็มีหลายประเภทด้วยกัน
ในยุคนี้ ความสูงเป็นสิ่งที่เด็กๆ หลายคนปราถนา จึงทำให้เพื่อนๆ หันมาออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาที่สามารถเพิ่มความสูงได้ โดยกีฬานั้นก็มีหลายประเภทด้วยกัน
เริ่มจากประเภทแรก กระโดดเชือก จะส่งผลดีต่อการเจริญเติบโตและยังสามารถช่วยกระตุ้นความสูงผ่านแรงกระแทกที่ส่งมาจากฝ่าเท้าโดยตรง
ต่อไปคือ การโหนบาร์ การเล่นโหนบาร์ จะช่วยให้กระดูกสันหลังตรงและสามารถยืดยาวออกไปได้ จึงเหมาะสมกับเด็กที่ยังมีอายุน้อย
ต่อมาคือ การเล่นโยคะ ซึ่งโยคะแต่ละท่านั้น จะส่งผลต่อกระดูกและกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันออกไป เช่น ท่ายืดขา ก็จะช่วยยืดกล้ามเนื้อขา เป็นต้น
กีฬาประเภทต่อไปคือ ว่ายน้ำ โดยเฉพาะท่าฟรีสไตล์ เพราะท่านี้จะคล้ายๆ การยืดกล้ามเนื้อบริเวณลำตัว คล้ายการเล่นโยคะท่างู แต่แตกต่างกันที่ว่า การว่ายน้ำจะทำให้ร่างการทุกส่วนได้ออกกำลังไปพร้อมๆ กัน
กีฬาประเภทสุดท้าย ซึ่งเป็นกีฬาที่เด็กผู้ชายนิยมเล่นกันมาก ก็คือ บาสเกตบอล กีฬาประเภทนี้เป็นการผสมผสานระหว่างการวิ่งก้าวกระโดด และยืดกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นผลดีต่อการกระตุ้นความสูง
ที่มา: kidsnews.bectero.com