ไก่ผัดขิงน้ำมันมะพร้าว 1 จานสมุนไพรอย่าเขี่ยทิ้ง มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก
ปลาทับทิมนึ่งบ๊วย เปรี้ยวหอม ได้โปรตีนจากเนื้อปลาและสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
เต้าเจี๊ยวหลนเต้าหู้ ผักสดเพื่อสุขภาพดี
แกงน้ำเต้า...ใส่ปลาดุกย่าง
มะระจีนผัดใส่ไข่น้ำมันมะพร้าวลูกยอ เพื่อสุขภาพ ตับ น้ำดี ฯ
แกงฟักทองใส่กระดูกหมู
ผัดบวบ...ใส่หมูสับ
น้ำพริกอ่องเต้าหู้ ถั่วเน่าแคบ น้ำมันมะพร้าว
แกงจืดผักตำลึง
แกงหน่อไม้ไร่
น้ำตะไคร้ น้ำสมุนไพรอาหารเป็นยา
จอผักกาด
ผิวแห้ง... เพิ่มความชุ่มชื่น ลดริ้วรอย แก้ด้วยผลไม้สด
แกงผักเฮือด
ผัดดอกโสน...ใส่หมูสับ
แกงดอกขี้เหล็ก
ลูก-เมล็ดฟักข้าว ผัดใส่ไข่ด้วยน้ำมันมะพร้าวเยื้อฟักข้าว ข้าวหุงด้วยเยื้อฟักข้าว
ตำแหน่งสิวบนใบหน้าบอกอะไรได้บ้าง
ลิ้นจี้ สรรพคุณ ป้องกันโรคตับ ใบลดน้ำตาล -ไขมันในเลือด ฯลฯ
ผักตำลึง กับผลการทดลอง ลดน้ำตาลในเลือด และมีสารอาหารมาก
ผักกูดยำน้ำมะกรูด
ต้มยำปลากดย่างใส่บวมเหลี่ยม ได้ประโยชน์สมุนไพร ฯ
อยู่แบบ 5 อ.ช่วยชะลอวัยได้
ซาลาเปาโฮลวีทไส้ผัก(เจ)
อาหารอร่อยๆ ด้วย น้ำมันมะพร้าว
ชาปู่เฒ่าทิ้งไม้ท้าวเพื่อสุขภาพ
แกงหัวตาลอาหารโบราณ
ยำถั่วพูเห็ดสามอย่าง
สุขภาพผู้หญิงขี้โรค กินเลี้ยงยังไง ไม่เสียสุขภาพ
ส้มตำ ตำส้ม อาหารวัยเรียนสู่อาเซียน
