เกร็ดความรู้...ดมผลไม้แก้ปวดหัว
ถ้ามีอาการปวดหัวไมเกรนจากการทำงาน ต้องหาเวลาพักสั้นๆ ทันทีนะคะ เช่น ออกไปจิบชารสผลไม้กลิ่นหอมสดชื่น หรือเพิ่มพลังงานเบาๆ ให้ร่างกายด้วยการทานผลไม้รสเปรี้ยวหวาน ไม่ก็นำแอปเปิ้ลเขียวมาดมๆ เล่นแทนยาดมสักหน่อย กลิ่มหอมธรรมชาติของแอปเปิ้ลจะช่วยให้ผ่อนคลายลดอาการตึงเครียดได้ค่ะ
ที่มา: www.thaihealth.or.th