"3 ท่ารักปลอดภัยของแม่ท้อง (Mother & Care)"
ในช่วงเวลาอุ้มรัก ความไม่สบายเนื้อตัว และความกังวลต่างๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์ อาจทำให้บรรดาว่าที่พ่อแม่มือใหม่ ตกลงเขียนสนธิสัญญา งดกิจกรรมจ้ำจี้ฉบับชั่วคราว เพราะกังวลว่าการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้ อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อลูกในท้อง
ขอบอกข่าวดีว่า การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อลูกในท้องแต่อย่างใดค่ะ เพราะธรรมชาติได้สร้างถุงน้ำคร่ำที่เหนียวแน่น คอยโอบอุ้มลูกในท้องของคุณไว้ ช่วยป้องกันการกระแทกกระเทือนได้เป็นอย่างดี คุณทั้งคู่ก็ยังสามารถกุ๊กกิ๊กกันได้ตามปกติ โดยมีข้อควรระวังบางประการ ดังต่อไปนี้
3 ข้อควรระวัง
หลีกเลี่ยงท่าที่ต้องกดทับท้องของคุณแม่โดยตรง ไม่ทำกิจกรรมเพลิดเพลิน หักโหมจนเกินไป และจะต้องปราศจากความรุนแรงโดยสิ้นเชิง
ในช่วงเวลาตั้งครรภ์ เต้านมและหัวนมของคุณแม่จะบอบบาง การจับต้องลูบไล้นั้นควรเป็นการสัมผัสโดยเบาๆ ด้วยมือเท่านั้น สำหรับคุณแม่ที่มีหัวนมบอด คุณพ่ออาจช่วยเตรียมหัวนมให้ลูก ด้วยการดูดกระตุ้นเบาๆ จะทำให้หัวนมยืดออกได้ แต่หลีกเลี่ยงการกระตุ้นหัวนม ในช่วงที่มีอายุครรภ์มากแล้ว เพราะการกระตุ้นมากๆ ตอนท้องแก่จะทำให้มดลูกบีบตัวมาก อาจเจ็บท้องไปเลยก็ได้
ระมัดระวังเรื่องความสะอาด และใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง จะช่วยป้องกันการติดเชื้อต่างๆ หลังการทำกิจกรรมได้
3 ท่าแนะนำ
1. หมอนข้างแปลงกาย ให้คุณสามีลองแปลงกายเป็นหมอนข้าง ฝ่ายหญิงนอนหงายชันเข่า ฝ่ายคุณสามีก็นอนตะแคงเข้าทางด้านข้าง ขาฝ่ายหญิงวางพาดบนสะโพกของสามีสบายๆ เหมือนเอาขาวางก่ายหมอนข้าง ท่านี้มีข้อเสียที่ต้องนอนหงายทำได้เฉพาะอายุครรภ์น้อยๆ ถ้าท้องโตมากแล้วอาจจะหายใจไม่ออก
2. คู่ช้อนส้อม เหมือนช้อนส้อมวางประกบกัน ให้ทั้งฝ่ายหญิงและชายนอนตะแคง โดยเขาหันหน้าเข้าประกบหลังคุณ แล้วจึงเข้าทางด้านหลัง ท่านี้ดีตรงช่วยให้คุณไม่ต้องแบกรับน้ำหนักท้องที่ใหญ่อุ้ยอ้าย เพราะทิ้งน้ำหนักท้องลงบนพื้นเตียง แล้วให้คุณสามีสอดใส่จากทางด้านหลัง ท่านี้เอื้อประโยชน์ต่อฝ่ายหญิงหลายอย่างเลยค่ะ เพราะไม่ต้องออกแรง ไม่เหนื่อยมาก ไม่ต้องแบกรับน้ำหนักท้องจึงสามารถใช้ท่านี้ได้ตลอดการตั้งครรภ์เลยค่ะ (แต่ต้องระวังอย่าเข้าไปลึกจนเกินไปนัก เพราะท่านี้มักเข้าถึงข้างในได้มากสุดๆ)
3. อุ้มรักนักแข่ง ท่านี้ให้ฝ่ายหญิงนั่งทับคร่อมอยู่ข้างบน ฝ่ายชายอยู่ด้านล่าง ข้อดีคือ เป็นอีกหนึ่งท่าที่ไม่กดทับท้อง และฝ่ายหญิงจะสามารถควบคุมความหนักเบา จังหวะต่างๆ ได้ด้วยตนเองถือว่าเส้นชัยในสนามแข่งนี้ อยู่ในกำมือคุณแม่ค่ะหรือหากมีกลเม็ดเด็ดพราย สามารถสร้างสรรค์ท่าทางใหม่ๆ ที่สบายสำหรับฝ่ายหญิงได้ ก็เลือกท่านั้นเลยค่ะ
3 ช่วงเวลา ต้องห้าม
3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ที่การปฏิสนธิเพิ่งจะเริ่มต้นก่อตัว เริ่มสร้างอวัยวะต่างๆ ร่างกายของลูกจึงบอบบางมาก หากได้รับการกระทบกระเทือนในช่วงนี้ อาจเป็นอันตรายต่อลูกได้ ควรงดเว้นการมีเพศสัมพันธ์ไว้ก่อน เพื่อป้องกันการแท้ง
1 เดือนก่อนครบกำหนดคลอด เนื่องจากช่วงเวลานี้ปากมดลูกอ่อนตัวมาก การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้อาจไปกระตุ้นให้มดลูกเกิดการหดตัว คุณแม่อาจมีอาการเจ็บครรภ์ก่อนกำหนดคลอดจริงได้
6 สัปดาห์หลังคลอด เป็นช่วงเวลาที่มดลูกยังเข้าอู่ไม่หมด หากทำกิจกรรมในช่วงเวลานี้ออกจะดูใจร้ายไปหน่อย คุณแม่อาจอึดอัด ปวดหน่วงที่ท้องน้อย และเจ็บแผลที่เพิ่งคลอดได้ ขอให้คุณพ่อบ้านที่แสนดีอดใจรออีกเพียงนิดเดียวเท่านั้นเอง
อาจมีข้อยกเว้นในบางกรณีที่แพทย์แนะนำว่า ควรงดเว้นการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ไว้ก่อน เช่น แม่ท้องที่มีรกเกาะต่ำมีเลือดออกมาตลอด เคยแท้งบุตร หรือเคยคลอดก่อนกำหนดมาก่อน เจ็บท้องก่อนกำหนด มดลูกมีการบีบตัวบ่อยๆ มีอาการครรภ์เป็นพิษ ความดันโลหิตสูง และเป็นโรคหัวใจ
หากคุณหมอแนะนำให้งดเว้น ก็ควรปฏิบัติตามนะคะ เพื่อความปลอดภัยทั้งของคุณแม่และลูกในท้อง แล้วลองหาทางออกอื่นๆ สำหรับชีวิตคู่ พูดคุยทำความเข้าใจซึ่งกันและกันให้ดี อาจอาศัยเพียงแค่การหอมและกอดกันทุกวัน ก็ช่วยให้ทุกคู่รักมีความสุขได้และไม่ว่าปัญหาใดๆ ก็จะสามารถผ่านพ้นไปได้อย่างแน่นอนค่ะ
ที่มา https://www.widemagazine.com/content_detail.php?cont_id=467