"หยุดกลิ่นปากพาเสีย Self (ยามท้อง)"
สำหรับแม่ท้องแล้วเรื่องการมีกลิ่นปากนั้นเกิดขึ้นได้แสนง่าย แต่จะทำให้ไม่มีกลิ่นนี่สิ ต้องใช้ความสามารถพอตัวค่ะ!
เนื่องจากฮอร์โมนยามท้องที่เปลี่ยนแปลงทำให้ปาก ฟัน และเหงือก ของคุณแม่บอบบางมากกว่าปกติ และแน่นอนที่สุด... เมื่อบอบบางมากก็ต้องเพิ่มระดับการดูแลมากขึ้นด้วย เพราะหากดูแลไม่ดี อาการเบื้องต้นที่เจอเป็นด่านแรกก็คือมีกลิ่นปาก ชนิดที่หนียังไงก็ไม่พ้น และไม่ว่าคนข้างกายจะทักหรือไม่ เชื่อว่า กลิ่นนี้ยังไงก็ทำให้คุณเสีย Self วันยังค่ำ!!!
เพราะฉะนั้น ต่อไปนี้จำเป็นต้อง...
1. พบทันตแพทย์อย่างน้อย 1 ครั้ง ในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อคุณหมอจะได้ตรวจดูว่าคุณมีอาการของโรคเหงือก โรคฟันหรือไม่ จะได้แนะนำวิธีดูแลที่ถูกต้องต่อไป
2. เลือกแปรงชนิดที่มีขนแปรงนุ่ม และแปรงฟันเบาๆ แต่ต้องมั่นใจว่าเข้าถึงทุกซอกมุม
3. แปรงฟันและเหงือกเป็นประจำอย่างน้อยที่สุด 2 ครั้งต่อวัน หรือหลังมื้ออาหาร เป็นเวลาไม่ต่ำกว่า 5 นาที
4. ลิ้นเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรีย แปรงฟันแล้วอย่าลืมแปรงลิ้น โดยแปรงให้ถึงโคนลิ้นด้วย
5. ใช้ไหมขัดฟันชนิดเส้นเล็กหรือชนิดมีขี้ผึ้ง ซึ่งเส้นเล็กและลื่น เหมาะกับเหงือกที่ไวต่อการกระตุ้น ทั้งยังป้องกันอาการเหงือกอักเสบได้
6. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลมาก ต้นเหตุสำคัญของกลิ่นปากที่คุณพยายามหลีกหนี
7. จิบน้ำเปล่าตลอดวัน
7 ข้อง่ายๆ ทำตามได้ไม่ต้องฝืน คุณก็สามารถกำจัดกลิ่นปากที่เกิดขึ้นง้ายง่ายยามท้องได้แล้ว
ที่มา https://www.widemagazine.com/content_detail.php?cont_id=185