»ต้องการรูปภาพสวยๆไว้ใช้

"5 วิธีหลีกเลี่ยงน้ำหนักเกิน"

    คริสต์มาสและปีใหม่เป็นช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลอง ทั้งงานปาร์ตี้กับเพื่อนฝูง งานสังสรรค์กับบริษัท ไหนจะต้องทานอาหารกับครอบครัวอีก

 แล้วอย่างนี้จะห้ามใจไม่ให้ทานแต่อาหารอร่อยที่มาเรียงรายทุกวันในช่วงเทศกาลได้อย่างไร LifestyleAsia มีคำแนะนำวิธีการทานอาหารอย่างมีสติก่อนที่งานเลี้ยงต่างๆ จะเริ่มขึ้น

ดื่มชา 
การดื่มชาสมุนไพรจะช่วยให้รู้สึกอบอุ่นและทำให้สุขภาพดี ลองเลือกชาที่ชอบที่มีวางขายในท้องตลาด เช่น ชาเขียว ชาคาร์โมมายล์ ชามะลิ หลายคนไม่ชอบดื่มน้ำในช่วงหน้าหนาวเพราะไม่รู้สึกกระหาย ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะการดื่มน้ำช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ควรดื่มชาในช่วงเช้าของวันเพราะจะช่วยขับของเสียจากร่างกายและยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย
ที่มา  https://www.widemagazine.com/content_detail.php?cont_id=353