"สูตรน้ำเพื่อสุขภาพ ล้างพิษ ผิวกระจ่างใส"
วันนี้เรามาดูแลตัวเองให้มีสุขภาพแข็งด้วยสูตรน้ำเพื่อสุขภาพกันเถอะค่ะ
นอกจาก สูตรน้ำเพื่อสุขภาพ นี้จะช่วยให้คุณนั้นล้างพิษขับของเสียออกจากร่างกายแล้ว ด้วย สูตรน้ำเพื่อสุขภาพ นี้ยังจะช่วยให้คุณนั้นมีผิวพรรณที่กระจ่างใสแถมยังทำให้คุณดูเด็กและอ่อนเยาว์อีกด้วยนะค่ะ หลาย ๆ ท่านคงจะอยากรู้ สูตรน้ำเพื่อสุขภาพ นี้กันแล้วใช่ไหมค่ะ นั้นเรามาเริ่มสูตรน้ำเพื่อสุขภาพนี้ไปพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะ อร่อยแล้วยังได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วยเนอะ
สูตรน้ำเพื่อสุขภาพ
ส่วนผสมร่วมเติมสุขภาพให้ผิวยังมี เสาวรส อัดแน่นด้วยวิตามินซี และสารอาหารที่ใกล้เคียงกับมะม่วง อย่าง เบตาแคโรทีน แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และวิตามินบี 3
อีกอย่าง คือ แอปเปิ้ล ช่วยล้างพิษ และลดความตึงเครียด เพราะมีโพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบี1 บี2 และบี6 โดยในสูตรนี้เลือกใช้แอปเปิ้ลแดง
สำหรับส่วนผสมที่ต้องเตรียม ประกอบด้วย
- แพชันฟรุต (เสาวรส) 1 ถ้วย
- มะม่วงสุก 1 ถ้วย
- แอปเปิ้ลแดง 2 ถ้วย
- น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย
ขั้นตอนการผสมเริ่มจากคว้านเอาแต่เนื้อและเมล็ดของแพชันฟรุตออกมาแล้วสับพอหยาบ ปอกเปลือกมะม่วงหั่นเป็นชิ้นขนาดพอประมาณ ต่อด้วยการหั่นแอปเปิ้ลพร้อมเปลือกเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าโดยไม่ต้องคว้านเอาแกนออกนำผลไม้ทั้ง 3 ชนิดไปสกัดด้วยเครื่องสกัดน้ำผักและผลไม้ เทใส่แก้วเติมน้ำแข็งป่นเพิ่มความเย็นสดชื่นดื่มได้ทันที
ที่มา https://www.widemagazine.com/content_detail.php?cont_id=228