"วิธีแก้อาการวิงเวียนศรีษะ หน้ามืด ตาลาย"
วันนี้เราก็เข้าไปรู้จักกับเคล็ดลับดีๆ กับ วิธีแก้อาการวิงเวียนศรีษะ หน้ามืด ตาลาย กันเลยดีกว่านะค่ะ..
วันนี้เราได้นำเอาเคล็ดลับวิธีแก้อาการวิงเวียนศรีษะ หน้ามืด ตาลาย มาฝากกัน เชื่อว่าทุกๆ คนคงจะเคยเจอกับปัญหานี้มาแล้ว รู้สึกได้ถึงความกังวลใจเป็นอย่างดี เพราะเนื่องจากอาการ วิงเวียนศีรษะ หน้ามืด ตาลายแบบนี้ต้องเรียกได้ว่าเป็นอาการป่วยที่มาแบบเฉียบพลัน เพราะฉะนั้นแล้วเราจึงควรที่จะรู้ วิธีแก้อาการวิงเวียนศรีษะ หน้ามืด ตาลาย นี้ไว้บ้างนะค่ะ งั้นเอาเป็นว่าวันนี้เราก็เข้าไปรู้จักกับเคล็ดลับดีๆ กับ วิธีแก้อาการวิงเวียนศรีษะ หน้ามืด ตาลาย กันเลยดีกว่านะค่ะ เพราะอย่างที่เราบอกว่าอาการนี่มักจะมาแบบปุบปับและเฉียบพลัน เพราะฉะนั้นแล้วคุณก็จะต้องเตรียมตัวรับมือกับอาการเหล่านี้ตลลอดเวลา รับรองว่า ปัญหาอาการหน้ามืด ตาลาย จะไม่ใช่เรื่องที่คุณต้องคอยกังวลอีกแล้ว เพราะเพียงแค่คุณลองทำตามวิธีแก้อาการวิงเวียนศรีษะ หน้ามืด ตาลาย ที่เรานำมาแนะนำคุณก็จะสามารถแก้ไขอาการที่แสนจะกลุ้มใจเหล่านี้ได้อย่างง่ายดายเลยแหละค่ะ
4 วิธีแก้อาการวิงเวียนศรีษะ หน้ามืด ตาลาย
1. นอนพักก่อน ดื่มน้ำอุ่นมากๆ
2. กินอาหารให้ตรงเวลาและกินให้มากพอ อาหารที่กินควรเป็นอาหารที่มีคุณค่า
3. จะเปลี่ยนท่าให้ทำช้าๆ เช่น จากนอนเป็นนั่ง จากนั่งเป็นยืนเป็นเดิน ให้ค่อยๆ ทำ ให้รอหาที่เกาะให้มั่นคงจนแน่ใจว่าไม่ล้มแล้วค่อยเดินช้าๆ หากไม่แน่ใจควรหาคนมาช่วยพยุง
4. ยาหอมแบบไทยๆ ใช้ได้ดีควรมีไว้ประจำบ้าน หากเกิดอาการจะได้หยิบฉวยมาใช้ได้ทันท่วงที วิธีกินยาหอมให้เอายาหอมเทใส่มือแล้วอมไว้สักครู่ค่อยดื่มน้ำตามวิธีนี้จะได้ผลเร็วกว่าการมัวแต่ละลายยาหอมกับน้ำแล้วดื่ม
หากทำแบบนี้แล้วดีขึ้นก็แปลว่าไม่มีอะไรมากแต่ถ้าเวียนศีรษะซ้ำซากหรือแก้อย่างไรด้วยตัวเองไม่หายก็ควรไปปรึกษาแพทย์ถึงสาเหตุของอาการแล้วแก้ให้ตรงจุดจะดีกว่า
ที่มา https://www.widemagazine.com/content_detail.php?cont_id=1169