"สิ่งที่ห้ามทำหลังมื้ออาหาร"
วันนี้ widemagazine เอาเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพมาฝากกันอีกแล้วค่ะ วันนี้มาดูเรื่อง ข้อห้ามหลังมื้ออาหารกันบ้าง ว้าวๆ แค่ฟังดูก็น่าสนใจแล้ว......
1. ห้ามสูบบุหรี่
มีผลการทดสอบที่พิสูจน์โดยผู้เชี่ยวชาญแล้วว่าการสูบบุหรี่หลังรับประทานอาหารเทียบเท่ากับการสูบบุหรี่ถึง 10 ม้วน (โอกาสเป็นมะเร็งสูงกว่า)
2. ห้ามทานผลไม้ทันที
การทานผลไม้ทันทีหลังอาหารจะทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหารได้ ดังนั้นควรทานผลไม้หลังทานอาหารไปแล้ว 1-2 ชั่วโมงหรือก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง
3. ห้ามดื่มชา
เพราะมีผลทำให้การย่อยสารโปรตีนในอาหารที่เรารับประทานเข้าไปนั้นเป็นไปยากขึ้น
4. ห้ามคลายเข็มขัด
เพราะการคลายเข็มขัดหลังมื้ออาหารจะทำให้ลำไส้บิดตัวและอุดตันได้
5. ห้ามอาบน้ำ
การอาบน้ำจะเพิ่มแรงดันเลือดไปสู่มือแขนขาและทั่วตัว ดังนั้นจำนวนเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงกระเพาะอาหารจึงลดลงซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารของกระเพาะเราแย่ลง
6. ห้ามเดินไปมา
ผู้คนมักบอกเสมอว่าการเดิน 100 ก้าวหลังรับประทานอาหารจะทำให้อายุยืนถึง 99 ปี ตามข้อเท็จจริงแล้วไม่ใช่เลย การเดินจะส่งผลให้ระบบย่อยของเราไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่เราทานเข้าสู่ร่างกายได้
7. ห้ามหลับทันที
เพราะอาหารที่เราทานเข้าไปจะไม่สามารถย่อยได้เลย ดังนั้นจะทำให้เกิดเชื้อโรคหรือเกิดลมในกระเพาะและลำไส้ของเราได้
ที่มา https://www.widemagazine.com/content_detail.php?cont_id=639