เชอร์รี่เป็นผลไม้ที่ให้ประโยชน์ทางอาหารมากมาย การทานเชอร์รี่เป็นประจำจะช่วยให้คุณคลายกล้ามเนื้อ และอาการนอนไม่หลับได้ดีอีกด้วย .jpg) สุดยอดผลไม้สีแดง อย่างเชอร์รี่อย่าลืมเหลือที่ว่างในตู้เย็นให้กับอาหารยอดเยี่ยมอย่างเชอร์รี่ผลโตๆ ด้วยน่ะ พญ โลน่า แซนดอน (Lona Sandon R.D) บอกว่า น้ำสดๆ จากเบอร์รี่ลูกแดงฉ่ำที่ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายปวดเมื่อย อาการนอนไม่หลับ และอื่นๆ อีกมากมาย แต่ก็ไม่ได้ผลลัพธ์เต็มๆ หลอกน่ะ เชอร์รี่สดหรือแบบแห้งก็ให้คุณค่าทางโภชนาการไม่ต่างกัน (เปลี่ยนจากน้ำเชอร์รี่ 8 ออนซ์ มาเป็นเชอร์รี่แห้งประมาณครึ่งถ้วยดูซิ) เป็น 3 วิธีที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้มากเลยจริงๆ แบบนี้แล้วเราก็ไม่ควรพลาดเชอร์รี่สีแดงๆ กันน่ะค่ะ ที่มา https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=3344&sub_id=75&ref_main_id=14 |