อาหารเพื่อสุขภาพรับหน้าร้อน ช่วงหน้าร้อนแบบนี้การทานไอศครีมอาจะช่วยให้คุณเย็นลงได้ ยิ่งเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างมะม่วงด้วยแล้ว ยิ่งถือว่าเป็นเมนูอาหารรับหน้าร้อนได้ดีทีเดียว  เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ไอศครีมมะม่วง ตามฤดูกาลอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับช่วงหน้าร้อนคงต้องเป็นผลไม้ตามฤดูกาลแน่นอน ซึ่งวันนี้ผลไม้ที่เรานำมาคลายร้อนกัน |
| เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอย่าง มะม่วง เพราะในมะม่วงมีเกลือแร่ และวิตามินต่างๆ ชาวอินเดีย เชื่อว่าการรับประทานมะม่วงจะช่วยในการขับถ่าย ช่วยขับปัสสาวะ(ซึ่งหมายถึงการช่วยขับพิษได้ด้วย) ช่วยกระตุ้นกำหนัด ช่วยทำให้สดชื่น เช่นเดียวกับชาวเซเนกัล เชื่อว่าการรับประทานมะม่วงจะทำให้สดชื่นมีชีวิตชีวา และชาวปานามารับประทานมะม่วงสุกเพื่อเป็นยาช่วยระบาย ดังนั้น การทานมะม่วง นอกจากจะให้ประโยชน์แล้ว ยังเป็นผลไม้ที่คนไทยนั้นหารับประทานได้ง่าย ตามฤดูกาลค่ะ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ไอศครีมมะม่วง ตามฤดูกาล อุปกรณ์การทำอาหารเพื่อสุขภาพ
|
อาหารเพื่อสุขภาพ
