มะระทอดกรอบเมนูอาหารสุขภาพดี ที่ทานเล่นๆ หรือจะทานเป็นกับข้าว และมีน้ำจิ้มหวานๆ ทานคู่กัน ก็เป็นเมนูที่เรียกน้ำย่อยได้เลยล่ะค่ะ  มะระชุปไข่ทอดกรอบ เมนูอาหารสุขภาพดี ที่แน่นอนว่ามะระเป็นผักที่ช่วยป้องกันโรคต่างๆ แต่มะระก็มีรสชาติขม ดังนั้นการที่จะนำมะระมาทำอาหาร และถูกใจเด็กๆ จึงต้องหาวิธีง่ายๆ และเด็กๆ ก็ต้องสามารถที่จะทานได้ วันนี้เมนูอาหารของเราเลยเอาใจ เด็ก รวมทั้งทุกคนในครอบครัว ที่ไม่ชอบทานมะระเอาเสียเลย งั้นเราไปทำเมนูอาหารกันเลยดีกว่าค่ะ |
 1. ไขไก่ 1-2 ฟอง 2. แป้งข้าวโพด ใช้ผสมกับไข่ไก่ 1 ช้อนโต๊ะ 3. มะระ 1-2 ลูก หรือตามแต่สมาชิกในบ้าน .jpg) |
.jpg)