อาหารว่างที่รับประทานง่าย หาซื้อได้ง่าย และยังรสชาติอร่อยนั่นก็คือลูกเกดนั่นเอง ถ้าหากท่านรับประทานลูกเกดเป็นประจำ รู้มั๊ยว่าท่านสามารถลดโอกาสการเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ถึง 33% โรคความดันโลหิตสูง(Prehypertension) ถูกกำหนดไว้ว่ามีความดัน systolic (ความดันโลหิตตัวบน) 120-139 มิลลิเมตรปรอท (มม. ปรอท) และ (ความดันโลหิตตัวล่าง) diastolic 80-89 มิลลิเมตรปรอทการศึกษาในเรื่องนี้เกิดจากทีมงานนักวิจัยของวิทยาลัย American College of Cardiology ในเดือนมกราคมปี 2012 ที่ผ่านมาทำการวิจัยจากกลุ่มอาสาสมัครในท้องถิ่น 50 ราย ที่ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง โดยการเปรียบเทียบการรับประทานของว่างตามปกติกับลูกเกด เช่น คุ้กกี้ และขนมทั่วไปโดยกำหนดค่าแคลอรี่ให้เท่าๆกับลูกเกดที่รับประทาน และรับประทานวันละสามครั้งเป็นเวลา 20 สัปดาห์ |