ข้าวผัดไข่ ห่อสาหร่าย

   เมนูเพื่อสุขภาพวันนี้ ผู้ใหญ่ทานได้ เด็กทานดีค่ะ เพราะเป็นเมนูที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพมากๆ อย่าง  "ข้าวผัดไข่ ห่อสาหร่าย" เหมาะสำหรับเป็นเมนูที่ทำเป็นอาหารปิ่นโต ให้คุณพ่อ คุณลูกพกไปทานได้

     เหมาะสำหรับคุณแม่ที่อยากให้ลูกได้ทานผัก เพราะในข้าวผัดมีสารอาหาร ผัก ครบถ้วน เพิ่มสารอาหารเพื่อสุขภาพไปกับสาหร่าย ที่ช่วยบำรุงระบบสมอง และโปรตีน ให้คุณๆและครอบครัวมีสุขภาพที่ดี และอร่อยอีกด้วยค่ะ

     เมนูนี้กระซิบหน่อยว่าทำไม่ยาก แต่อาหาร"ใจ" เพราะค่อนข้างเป็นงานฝีมือในการห่อสาหร่าย เพื่อให้หน้าตาดูน่าทานมากขึ้น แต่เชื่อได้ว่า คุณผู้หญิง ส่วนใหญ่ต้องทำสุดฝีมือเพื่อคนที่เรารักได้อยู่แล้วไช่ไหมล่ะ งั้นเรามาเตรียมอุปกรณ์ และลงมือทำกันเลยค่ะ

วัตถุดิบ-เครื่องปรุง 

• ข้าวสวย 1 ถ้วย
• ไข่ไก่ 2 ฟอง
• สาหร่ายทะเลชนิดทำข้าวห่อสาหร่าย 1 แผ่น
• เนื้อหมูหั่นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็ก 1/4 ถ้วย
• แครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 ช้อนโต๊ะ
• ข้าวโพดอ่อนหั่นบางๆ ตามขวาง 1/2 ช้อนโต๊ะ
• เห็ดหอมแห้งแช่น้ำหั่นเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก 1/2 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
• น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
• เกลือป่น 1 ช้อนชา
• ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนชา
• น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ