ใครที่ชื่นชอบการดื่มชา เพื่อสุขภาพกันบ้างค่ะ วันนี้เรามีเคล้ดลับการดื่มชาเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนักที่ดีมาฝาก แต่ข้อห้ามคือการไม่ใส่นมลงไปในน้ำชานะคะ เพราะ... ประโยชน์การดื่มชา เพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก
สาวๆหลายเหนื่อยกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ และการลดน้ำหนักกันมามากแล้ว ลองพักเรื่องหนักๆ มาจิบชาร้อนสักแก้วไหมค่ะ รู้ไหมว่า การดื่มชาจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก และเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้กับคุณ พอๆกับการออกกำลังกายเลยค่ะ เพราะมีนักวิทยาศาสตร์ออกมาบอกว่า น้ำชามีระดับของสารที่ช่วยในเรื่องการดักจับไขมันอยู่ในระดับสูง แต่ต้องไม่ใส่นมนะคะ เพราะโปรตีนจะนมจะทำให้คุณอ้วนขึ้นเป็นเท่าตัว และดูดสารอาหารที่มีในชา ให้เหลือในปริมาณที่น้อยลงกว่าเดิมค่ะ
ดังนั้นเราแนะนำให้คุณดื่มชา แต่ควรเป็นชาดำ ชาเขียวที่ ไม่ใส่นมนะคะ จะดีต่อสุขภาพมากที่สุด แถมไม่อ้วนอีกด้วยค่ะ เพราะ ประโยชน์ต่อสุขภาพของชานั้น ที่สำคัญคือ สารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพร่างกายจากโรคหัวใจ และโรคมะเร็ง
