ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ดูแล เอาใส่ใจสุขภาพ คงจะรู้จัก น้ำมันรำข้าว และจมูกข้าว เป็นอย่างดี แล้วรู้ไหมค่ะสารอาหารในน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวให้คุณสมบัติอะไรบ้าง ??
สารอาหารในน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว
กรดโอเลอิก (Oleic Acid)
เป็นกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว จัดอยู่ในกลุ่มไขมันโอเมก้า-9 (Omega-9) มีคุณสมบัติที่สำคัญคือ ควบคุมระดับไขมันในเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับหลอดเลือด และลดการเกาะตัวของไขมันที่ผนังหลอดเลือด
กรดไลโนเลอิก (Linoleic Acid)
เป็นกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวที่จำเป็นต่อร่างกาย จัดอยู่ในกลุ่มไขมันโอเมก้า-6 (Omega-6) คุณสมบัติที่สำคัญคือ ต้านอาการอักเสบ และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณ
วิตามินอี (Vitamin E)
น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวเป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยกลุ่มของวิตามินอี ซึ่งอยู่ในรูปของโทโคเฟอรอล (Tocopherol) และโทโคไตรอีนอล (Tocotrienol) ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ภลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และการเกิดมะเร็งชนิดต่าง ๆ
โครเมียม (Chromium)
แร่ธาตุที่ช่วยส่งเสริมกระบวนการเผาผลาญและควบคุมน้ำตาลในกระแสเลือดให้อยู่ในระดับที่ปกติ
วิตามินบีรวม (B Complex)
ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทและสมอง ลดอาการเหน็บชา ส่งเสริมการเผาผลาญในร่างกายให้เป็นปกติ
การรับประทานแกมมา โอลิซานอล
| ประโยชน์ต่อสุขภาพ | ขนาดการรับประทาน (มก.)ต่อวัน |
| ควบคุมคอเลสเตอรอลให้อยู่ในระดับที่ปกติ | 250-500 |
| บรรเทาอาการในช่วงวัยทอง | 250-500 |
| เสริมสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณ | 250 |
| ดูแลสุขภาพโดยทั่วไป | 250 |
ที่มา https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=1091&sub_id=18&ref_main_id=4