เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สมุนไพรบ้านเรานั้นมีดีมากมาย อย่างเช่น กระชาย ที่สามารถช่วยให้คุณคลายเครียดลงได้ เพราะกระชายมีสรรพคุณช่วยให้คุณคลายเครียด ขยายหลอดเลือดทำให้สมองโปร่งใส แบบนี้แล้วคุณก็ไม่ควรพลาย  เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ น้ำกระชาย คลายเครียดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สำหรับวันนี้เป็นเครื่องเดื่มเพื่อสุขภาพที่คุณนั้นรู้จักกันดี กระชาย ที่หาได้ตามบ้านเรา |
| กระชาย มีสรรพคุณคลายเครียด ขยายหลอดเลือดทำให้สมองโปร่งใส อารมณ์ดีขึ้น แก้อาการอ่อนเพลียเนื่องจากนอนดึกหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ปรับสมดุลของความดันโลหิตและฮอร์โมน ทั้งยังกระตุ้นสมรรถนะร่างกาย และกระชับกล้ามเนื้อ แต่กระชายอาจไม่เหมาะกับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ส่วนผสม กระชาย 1 ขีด มะนาว 2 ผล น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ เริ่มจากนำกระชายขูดปลอกออกแล้วล้างให้สะอาด จากนั้นนำไปปั่น โดยเติมน้ำลงไป 2 แก้ว ปั้นให้ละเอียด แล้วกรองเอาแต่น้ำ ก่อนดื่มให้เติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งลงไป จะช่วยให้ดื่มง่ายขึ้น เพียงเท่านี้คุณก็จะได้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยให้คุณคลายเครียดได้แล้วล่ะค่ะ ที่มา https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=3177&sub_id=92&ref_main_id=12 |