| แต่หากว่าดื่มน้ำอย่างอื่นอย่างอื่น เช่น น้ำหวาน หรือ น้ำอัดลม มีหวังน้ำหนักตัวเพิ่มเป็นสองเท่าแน่หากว่าคุณดื่มวันละ 2 ลิตรวัน ฉะันั้นหากอยาก ดื่มน้ำลดความอ้วน ก็ต้องน้ำเปล่านะค่ะ น่ารู้! ดื่มน้ำลดความอ้วน นักวิจัยของมหาวิทยาลัยชาไรต์ที่กรุงเบอร์ลินพบว่า ผู้ที่ดื่มน้ำได้มากถึงวันละ 2 ลิตรนั้น จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญอาหารได้เพิ่มขึ้นอีกถึงวันละ 150 แคลอรี่ ศาสตราจารย์ไมเคิล บอสชมานน์ หัวหน้าทีมวิจัยกล่าวว่า เพราะน้ำที่ดื่มจะเข้าไปจะไปปลุกประสาทซิมพาเทตติก ซึ่งควบคุมการเผาผลาญอาหารของร่างกายทำให้ช่วยกำจัดแคลอรี่ที่เกินลดน้อยลงไปได้ วารสารเรื่อง "วิทยาการต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญอาหารภายในร่างกาย" เปิดเผยว่า นักวิจัยยังได้บอกเตือนไว้ว่า "หากจะดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนักนั้น ควรจะเป็นน้ำเปล่าเท่านั้น หากดื่มน้ำแร่หรือน้ำอัดลมจะกลับกลายเป็นโทษได้" ใครอยากลดน้ำหนักก็ลองทำตามกันดูได้ค่ะ |
ที่มา https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=1769&sub_id=92&ref_main_id=12