การดูแลสุขภาพร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าสุขภาพช่วงนี้เรามีปัญหาตรงไหน เราเอาข้อสังเกตุเกี่ยวกับลางบอกสุขภาพ โดยการสังเกตุที่เล็บมือมาฝากกันค่ะ วันนี้เราเอาบทความเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ และการสังเกตุการผิดปกติในร่างกายมาฝากกันค่ะ เพราะลางบอกสุขภาพ มาสังเกตุกันที่เล็บมือได้ค่ะ เพราะเล็บของคนเราเป็นเนื้อเยื่อส่วนหนึ่งของผิวหนังและเป็นเซลล์ที่ตายแล้ว มีส่วนประกอบหลักเป็นสารประเภทโปรตีนชื่อว่า เคราติน (Keratin) เล็บช่วยให้นิ้วแข็งแรงขึ้นเพื่อจะได้หยิบจับสิ่งของได้ถนัด ปกติเล็บจะมีสีชมพูอ่อนเสมอกัน เนื้อเล็บแข็งเรียบ ลื่น แต่บางครั้งก็อาจมีรูปร่างหรือสีผิดปกติได้ ซึ่งความผิดปกติของเล็บนั้นสามารถบอกถึงความผิดปกติหรือโรคภัยที่เกิดขึ้นในร่างกายได้ มาดูกันว่าความผิดปกติของเล็บสามารถบอกอะไรเราได้บ้าง
- เล็บขาวซีด อ่อน แบน และบุ๋มเหมือนช้อน บอกถึงภาวะโรคโลหิตจางที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก
- เล็บขาวเป็นแผ่นตรงกลาง มักมีความผิดปกติที่ตับ
- เล็บเป็นหลุม ขรุขระ ไม่เรียบ มักพบในคนที่เป็นโรคผิวหนังที่เรียกว่าสะเก็ดเงิน หรือเรื้อนกวาง
- เล็บหนากว้างและโค้งมนตามลักษณะของปลายนิ้วที่โตขึ้น สีออกม่วงคล้ำ มักพบในผู้ป่วยโรคหัวใจ ลิ้นหัวใจรั่ว โรคตับ และโรคท้องเสียเรื้อรัง
- เล็บเป็นดอกหรือจุดขาวๆ หรือเป็นเสี้ยวพระจันทร์ บ่งบอกว่ามีปัญหาสุขภาพ หรือขาดสารอาหารบางอย่าง
- เล็บเหลือง อาจเกิดจากสารนิโคตินในบุหรี่ หรือพบว่าเป็นโรคปอดบางชนิด โรคเบาหวาน โรคตับ และโรคไต
- เล็บสีครึ่งขาวครึ่งชมพู มักพบว่าเป็นโรคไตบางชนิด
- เล็บเป็นจุดหรือเส้นสีม่วง เกิดจากเส้นเลือดฝอยแตก มักพบว่าเป็นโรคลิ้นหัวใจอักเสบ โรคหลอดเลือดอักเสบ โรคตับ โรคขาดวิตามินซี
- เล็บสีดำ มักพบว่าเป็นโรคลำไส้ หรือขาดวิตามินบี 12