คุณผู้หญิงที่ต้องนั้งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ทุกวันฟังทางนี้ การนั้งทำงานอยู่หน้าคอมฯ ตลอด อาจะทำให้สายตาของคุณเสื่อมง่ายแล้ว หุ่นสวยๆ ของคุณก็จะแย่ไปด้วย  ผู้หญิงนั้งให้น้อย หุ่นจะสวยขึ้นคุณผู้หญิงที่มีชีวิตประจำวันอยู่กับการนั้งหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลาเสี่ยงกับการมีรอบเอวที่เพิ่มมากขึ้น เพราะผลจากการศึกษาจาก European Heart Journal รายงานว่า คนที่ยืนบ่อยๆ มีรอบเอวเล็กกว่าคนที่นั้งติดเก้าอี้อยู่ประมาณ 5 เซนติ เมตร คาดว่าการยืนอาจช่วยกำจัดไขมันและน้ำตาลในเส้นเลือด ซึ่งทั้งไขมันและน้ำตาลต่างเป็นตัวการของความอ้วนได้มากทีเดียว อย่ามั่วแต่นั้งจมอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ลุกเดินไปพูดคุยกับโต๊ะโน้นโต๊ะนี้บ้าง นอกจากจะลดน้ำหนักแล้วยังสร้างมิตรภาพที่งอกเงยได้อีกด้วย ที่มา https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=3334&sub_id=103&ref_main_id=2 |