กินอาหารอร่อยกว่าทานยาเป็นใหนๆ

1,038 ผู้ชม

การทานยาอาจจะเป็นเรื่องยากของใครๆ หลายๆ คนที่เป็นคนทานยายาก ถ้าลองเปลี่ยนจากการทานยาที่เป็นอยู่เป็นการทานอาหารต้านโรคต่างๆ บ้างน่าจะดีกว่า จริงไหมค่ะ

ถ้าต้องโดนบังคับให้ทานยา เม็ดใหญ่ๆ ขมๆ ทุกวัน คงเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ไม่ชอบทานยาน่ะค่ะ แต่ถ้าไม่ทานโรคต่างๆ ก็จะไม่หายไป หรือบางทีอาจจะส่งผลให้เจ็บป่วยมากยิ่งขึ้นไปอีก แต่ถ้าลองเปลี่ยนจากการทานยา เป็นทานอาหารสุขภาพที่ถูกกับโรคนั้นๆ ดูบ้าง น่าจะช่วยให้คุณไม่กลับไปเป็นอีกเลยก็ได้ค่ะ

	ไขมันใน เลือดสูง แทนที่จะหายามากินให้ปวดหัว ตับพัง ก็หากระเทียมสดมากินสักวันละ ๑๐ กลีบ กับกินหอมหัวใหญ่สดวันละครึ่งหัว
	ปวดหัว ให้หาผักคะน้าหรือปวยเล้ง (แมกนีเซียม) กินวันละ ๕ ขีดและกินปลาทูอีกวันละ ๒ ตัว (น้ำมันปลาลดการอักเสบได้) หรือจะชงโกโก้กินหน่อยก็ช่วยได้
	เป็นหวัด ไอ จามบ่อย ให้หมั่นแปรงลิ้นและกิน กระเทียม หอม พริกให้มากเข้าไว้
	ภูมิแพ้ แค่กินฝรั่งวันละ ๕ ชิ้นกับเมล็ดฟักทองวันละ ๑ กำมือ (สังกะสี)
	แพ้ฝุ่น ละออง ไรฝุ่น หาโยเกิร์ตแบบรสธรรมชาติและนมเปรี้ยว ไม่หวานจัดมากิน
	โรคหืด หอบ ไอ เรื้อรัง กินต้มยำไก่ กินหัวหอมใหญ่ หอมแดง ต้นหอมและเอาหอมซุกไว้ใต้หมอน
	ไขข้อ อักเสบ หาปลาเนื้อมันกินวันละ ๒ ขีด เช่นปลาทู, ปลาสวาย, ปลาแซลม่อน, ปลาซาร์ดีน, ปลาทูน่าหรือแม้แต่ปลากระป๋อง
	กระเพาะ ปัสสาวะอักเสบบ่อย ให้กินน้ำกระเจี๊ยบไม่หวานจัดวันละ ๓ มื้อ หรือน้ำแครนเบอรี่ ของฝรั่งในปริมาณ เท่ากัน ( เปรี้ยวจัดมาก)
	ท้องอืด มีแก๊สมาก ให้กินกล้วยหักมุกปิ้งหรือขิงบ่อย ๆ
	ท้องผูก ชงน้ำผึ้งดื่มวันละ ๓ ช้อนโต๊ะและให้กินน้ำมะขามต้มติดเนื้อ มาก เช้า เย็น
	โรคกระเพาะอาหาร หากล้วยหักมุกปิ้งกิน, กินกล้วยหรือกินผักกระ หล่ำปลีให้มาก
	เวียน หัว คลื่น ไส้ง่าย ให้หาอาหาร ทำจากขิงรับประทาน เช่น ปลาผัดขิง ไก่ผัดขิง, น้ำขิง, ชาขิงหรือเต้าฮวย
	วัยทอง วูบวาบ อารมณ์แปรปรวน ให้กินปลาทูน่าให้มาก และกิน เต้าหู้เหลืองวันละ ๑ แผ่น ถ้ากินเต้าหู้แล้วเบื่อให้ สลับกับถั่วลิสงวันละ ๑ กำมือก็ได้
	หงุดหงิดง่าย ให้กินอาหารร่าเริง คือ ข้าวเหนียวดำ ข้าวโพด กลอย กล้วยหอมและปลาทูน่า
	กระดูกพรุน ให้กินงาดำวันละ ๔ ช้อนโต๊ะ (ได้แคลเซียมมาก) มะม่วงจิ้มกะปิ และ สับปะรด ซึ่งมีธาตุสมานกระดูกอยู่มาก (แมงกานีส)
	ความจำไม่ดี ให้กินปลาทูวันละ ๒ ขีด หอยแครงและหอยนางรมซึ่งมีธาตุสังกะสี ช่วยสมองได้
	มะเร็ง ปอดทางเดินหายใจ ให้กิน เสาวรส ฝรั่ง ส้ม มะนาว มะขามป้อม มะละกอ มะม่วง ให้มาก เพราะวิตามินซี ช่วยสมานหลอดเลือดในปอด ได้ดี แต่ต้องระวังวิตามินเอโดยเฉพาะผู่ที่ ยังสูบบุหรี่อยู่
	ท้อง เสีย ลำไส้ แปรปรวน กินแอปเปิ้ลเขียววันละ 1-2 ผล หรือน้ำแอปเปิ้ลเขียวปั่นทั้งกาก จะเป็นการล้างพิษ ในตัวด้วย
	เจ็บอก โรคหัวใจ หลอดเลือดตีบ กินปลาทะเล น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน ผลอโวคาโดเพราะเหล่านี้มีไขมันดีไปช่วย ขับตะกรันน้ำมันเก่าออก ถ้าชอบ ดื่มชาให้หาชาเขียวสดมาชงดื่มเองวันละถ้วย
	ความดัน สูง ต้องตัดบุหรี่และอาหารเค็ม ลองหาข้าวโอ๊ตไม่ขัดสีมากินและผัก ขึ้นฉ่ายสดหรือปั่นก็ได้ จะช่วยคุมความดันให้ดีขึ้น
	เบาหวาน ถามหา ให้เลี่ยงแป้งกับน้ำตาล และ กินผักเขียวจัดอย่างคะน้า บร็อคโคลี ผักโขมให้มาก ถ้าอยาก ทานหวานให้กินส้มโอและฝรั่งเพราะมี น้ำตาลอยู่น้อยมาก ที่มา https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=2290&sub_id=95&ref_main_id=2