มาดูกันว่า เมื่อแม่เจ็บท้องคลอด....... 
พ่อช่วยทำอะไรได้บ้าง

เพราะช่วงเวลาการเจ็บท้องคลอด กินเวลาประมาณ 12-14 ชั่วโมงก่อนคลอด (ในท้องแรก) ช่วงที่เริ่มเจ็บท้องเล็กน้อย คุณหมอจึงมักแนะนำให้พักผ่อนอยู่ที่บ้านก่อน ช่วงเวลานี้แหละที่พ่อต้องอยู่เคียงข้างเป็นกำลังใจไปจนถึงช่วงเวลาคลอด ซึ่งถ้าเป็นโรงพยาบาลที่อนุญาตให้คุณพ่อเข้าไปอยู่ในห้องคลอดได้ คุณพ่อก็มีโอกาสได้ทำสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด (แต่ต้องมั่นใจนะคะว่าคุณ สามารถทนเห็นภาพการคลอด ความเจ็บปวดของคุณแม่ได้) แต่ถ้าไม่ได้เข้าไปในห้องคลอด 4-5 เรื่องแรกๆ ต่อจากนี้ก็เป็นสิ่งที่คุณพ่อสามารถทำได้ในช่วงเวลาที่คุณแม่เจ็บท้องอยู่ที่บ้าน 
* เตือนตัวเองว่าอย่าตื่นเต้น ให้พยายามคุมตัวเองให้สงบผ่อนคลาย เพื่อให้

   ความรู้สึกนี้ถ่ายทอดไปยังคุณแม่ 
* เบนความสนใจคุณแม่ด้วยการชวนทำกิจกรรมเบาๆ ให้ลืมอาการเจ็บ เช่น

   เช็คของที่จะเตรียมไปโรงพยาบาล เล่นเกม ชวนพูด คุยเรื่องที่เป็นความสุข

   ชวนให้สดชื่น 
* คอยชักชวนให้คุณแม่เปลี่ยนท่านอนหรือลุกเดินไปรอบๆ ห้อง และคอยเตือนให้แม่อยู่ในท่าที่ตัวตั้งฉากกับพื้นจะช่วยเร่งให้ปาก

   มดลูกเปิดเร็วขึ้น 
* บีบนวด สัมผัสคุณแม่อย่างนุ่มนวลและช้าๆ ให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลาย 
* สังเกตลักษณะการหดรัดตัวของมดลูก ว่าหดรัดตัวนานเท่าไหร่ มีความถี่ห่างอย่างไร เพื่อประเมินความก้าวหน้าในการคลอดเบื้องต้น

   และเวลาในการออกเดินทางไปโรงพยาบาล 
* เตรียมน้ำดื่มเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำที่อาจเกิดขึ้น เพราะอ่อนเพลียจากการเจ็บท้อง ถ้ารู้สึกว่าลมหายใจคุณแม่มีกลิ่น แสดงว่า

   คุณแม่เริ่มขาดน้ำ ควรเตือนให้จิบน้ำหรืออมน้ำแข็งก้อนเล็กๆ 
* จัดบรรยากาศให้เงียบสงบผ่อนคลาย เช่น เปิดเพลงจังหวะสบายๆ คลอเบาๆ ปิดม่านเปิดไฟสลัวๆ 
* คอยเตือนให้คุณแม่ผ่อนคลาย และหายใจอย่างช้าๆ โดยเฉพาะในช่วงที่คุณแม่ปวดจนมีอาการเกร็ง อาจจะพูดนำเป็นจังหวะการหายใจ

   ให้คุณแม่โดยใช้เสียงสม่ำเสมอ "หายใจเข้า หายใจออก..." "ศีรษะผ่อนคลาย แขนผ่อนคลาย..." 
* สรรหาถ้อยคำดีๆ มาพูดให้กำลังใจคุณแม่ เช่น "ดีมากจ้ะ แม่ทำได้ดีแล้ว" "พ่อรักแม่มากนะ"

   "อีกนิดเดียว เดี๋ยวลูกเราก็ออกมาแล้ว" 
* เตือนคุณแม่ให้ปัสสาวะทุก 2 ชั่วโมง เพื่อเปิดทางให้ช่องทางคลอดสะดวกโยธินมากยิ่งขึ้น 
* ถ้าคุณแม่ปวดหลัง ให้คุณพ่อใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือน้ำแข็งห่อผ้าขนหนูประคบบริเวณที่ปวด หรือจะใช้วิธีนวดโดยกำมือหรือใช้สันมือ

   กดนวดบริเวณที่ปวดและบริเวณใกล้เคียง 
* เอาผ้าชุบน้ำเช็ดหน้าตา ลำตัวคุณแม่เป็นระยะๆ ช่วยให้คุณแม่รู้สึกสดชื่น 
* อย่าน้อยใจหรือถือเป็นอารมณ์ ถ้าเวลาแบบนี้คุณแม่จะร้องเอะอะโวยวาย หรือไม่พอใจในการดูแลช่วยเหลือของคุณ เพราะอาการแบบนี้

   เป็นวิธีหนึ่งที่คุณแม่ใช้ระบายความเจ็บปวด 
* คอยบอกสถานการณ์ ความก้าวหน้าการคลอดให้คุณแม่รู้ เพื่อเป็นพลังในการคลอด 
* อย่ามัวแต่จดจ่อกับการถ่ายวีดีโอจนลืมหน้าที่สำคัญของคุณไป 
* ให้กำลังใจและชื่นชมคุณแม่เมื่อลูกคลอดแล้ว อย่าสนใจลูกมากจนลืมคุณแม่ไป 
เจ็บแบบไหนไปโรงพยาบาล 
ถ้ามีอาการเจ็บแรงๆ นานประมาณ 45 วินาทีและเจ็บถี่ทุกๆ 5 นาที ถ้ามีอาการแบบนี้ควรออกเดินทางไปโรงพยาบาลค่ะ แต่ถ้าไม่แน่ใจกลัวไปโรงพยาบาลไม่ทันจะไปพบแพทย์ก่อนเลยก็ได้คะ 
ขอบอกว่าหน้าที่นี้ของคุณพ่อสำคัญและจำเป็นมาก เพราะนี่เป็นประสบการณ์ใหม่ในชีวิตของคุณแม่ ย่อมต้องมีความรู้สึกหวาดกลัวและเป็นกังวลอยู่ไม่น้อย คุณพ่อจึงเป็นคนสำคัญอันดับหนึ่งที่จะช่วยให้แม่ผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปได้ด้วยความรู้สึก

แต่ยังมีเรื่องที่คุณพ่อสามารถช่วยคุณแม่บรรเทาความเจ็บจากการเจ็บท้องคลอดได้อีกตั้งหลายเรื่อง อย่างที่เตรียมมาบอกกันหนนี้นี่แหละ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนค่ะว่า เรื่องท้อง เจ็บท้อง หรือแม้กระทั่งการคลอดลูก ไม่ใช่เรื่องของคนเป็นแม่เท่านั้น คนเป็นพ่อเองก็ต้องมีเอี่ยวด้วย ก็แหม ของอย่างนี้ต้องรับผิดชอบร่วมกันสิคะ มันถึงจะถูกคุณว่ามั้ย ส่วนเรื่องที่ว่า ช่วงท้องพ่อต้องมีเอี่ยวอย่างไรคงเอาไว้พูดกันหนหน้า เพราะครั้งนี้เราจะพูดกันเฉพาะบทบาทคุณพ่อในช่วงที่คุณแม่เจ็บท้องรอเวลาคลอดกันค่ะ

 
ที่มา  https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=817&sub_id=1&ref_main_id=2