Health tip ป้องกันการเกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบ


771 ผู้ชม


ข้อมูลจาก health day และศูนย์ข้อมูลโรคไตของสหรัฐ ได้ให้คำแนะนำสำหรับป้องกันการติดเชื้อที่ระบบทางเดินปัสสาวะ เช่นกระเพาะปัสสาวะและไต ดังนี้
  1. ดื่มน้ำวันละมากๆ
  2. ห้ามกลั้นปัสสาวะนานๆ
  3. อาบน้ำโดยใช้การตักอาบหรือฝักบัว ดีกว่าใช้อ่างอาบน้ำ
  4. ล้างอวัยวะเพศหญิงและชาย ก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์
  5. ห้ามใช้ยาสวนล้างช่องคลอด หรือผ้าอนามัยแบบสอด
  6. ในสตรี เมื่อเข้าห้องน้ำเสร็จ ล้างให้ล้างจากหน้าไปหลัง (คงเข้าใจนะครับ เพราะเชื้อโรคจะเข้ามาจากทางทวารถ้าล้างจากหลังมาหน้า)

ทุกครั้งที่คนไข้มาหา ผมจะแนะนำแบบนี้ และยังมีอื่นๆ เช่น รับประทานโยเกิร์ท ช่วยป้องกันด้วย
ที่มา https://www.thaihealth.net/h/article625.html

อัพเดทล่าสุด