1. หลังคลอดแล้วคุณแม่ควรเคลื่อนไหวร่างกายลุกเดินบ้างค่ะเพราะการขยับเนื้อขยับตัวของกล้ามเนื้อจะทำให้แผลที่ฝีเย็บสมานเร็วขึ้น แต่อย่ารีบร้อนนะคะเดี๋ยวจะเป็นลมหน้ามืดไป 2.หลังคลอดแล้ว 1 วัน คุณแม่ควรเริ่มบริหารร่างกาย เพื่อให้คืนสภาพกลับไปสู่ความเป็นปกติเมื่อก่อนคลอดได้เร็วขึ้น คุณหมอไม่ห้ามค่ะ 3.อาหารอ่อนๆ รสอ่อนๆ ย่อยง่าย และมีกากใยมาก ผัก ผลไม้เหมาะกับช่วงหลังคลอดมากค่ะ เพราะจะช่วยให้คุณแม่ไม่ท้องผูก แล้วอย่าลืมตับ ไข่แดง กับนมนะคะเพื่อทดแทนการเสียเลือด จาก: