การทานผักในเด็กเล็กๆ คงอาจจะเป็นเรื่องยากเลยทีเดียว แต่อาหารสุขภาพเหล่านี้จะช่วยระบบขับถ่ายของเด็กดีมากยิ่งขึ้น แล้วจะทำยังไงล่ะเด็กๆ ของคุณไม่ทานผักใบเขียวเหล่านี้  วิธีสอนให้เด็กทานผัก แบบง่ายๆนักโภชนาการพบวิธีแก้เด็กที่ไม่ชอบกินผักได้ง่ายๆ ว่าควรจะหาน้ำจิ้มชูรส ให้เด็กจิ้มผักกินไปด้วยจะช่วยให้เด็กกินผักได้อย่างสบาย |
| พวกเขาได้พบในการศึกษากับเด็กวัยอนุบาล โดยบอกกับเด็กเหล่านั้นให้ลองชิมน้ำจิ้มดูกันว่าใครจะชอบน้ำจิ้มอย่างไหนบ้าง ได้พบว่าพวกเด็กจะกลับหันมาชอบกินผัก ถ้าหากได้กินกับน้ำจิ้มที่ชอบ ผลจากการทดลองกับเด็กสามารถแยกแยะผลออกมาได้ว่า มีเด็กเพียงร้อยละ 31 ที่ชอบกินผัก ส่วนใหญ่มากถึงร้อยละ 64 จะชอบกินผักกับน้ำจิ้มที่ตนชอบ และยังมีอีกร้อยละ 6 ที่ไม่ชอบทั้งผักและน้ำจิ้มด้วยกัน นักวิจัยยังได้เปิดเผยว่า “หากว่าไปเจอเด็กที่ยืนยันหัวเดียวกระเทียมลีบว่าเกลียดการกินผัก ก็นับว่าเท่ากับเจอเรื่องของการเข็นครกขึ้นภูเขาทีเดียว” ที่มา https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=3273&sub_id=41&ref_main_id=11 |