น้ำนมแม่มีภูมิคุ้มกันสำหรับทารกได้ดี แต่บางกรณีที่คุณแม่มีเหตุจำเป็นที่จะต้องให้ลูกน้อยทานนมจากขวด คุณแม่จึงต้องทราบถึง ผลดีและผลเสีย ของการให้นมค่ะ | ดูดนมจากเต้านม 1.ลูกรู้สึกอบอุ่นเกิดความรักความผูกพันมากขึ้น 2.ลูกมีรูปปากและรูปศีรษะที่สวยงาม 3.ร่างกายแข็งแรงมีภูมิต้านทานโรคที่ดี 4.อารมณ์ดี นิ่ง สงบ ใจเย็น ดูดนมจากขวด 1.รูปปากไม่สวย มีผลต่อโครงสร้างฟันได้ 2.ทำให้ท้องอืดง่าย เพราะอาจดูดลมในขวดเข้าไปเยอะ 3.มีความเสี่ยงอ้วนได้ง่าย เพราะบางทีลูกอิ่มแล้ว แต่แม่พยายามให้กินให้หมดขวด 4.สะดวก แต่อาจทำให้หงุดหงิดง่าย เพราะต้องได้กินทันที ไม่มีคำว่านมแม่ไม่พอถ้ารู้วิธีการบีบให้ลูกกินถูกวิธี จะไม่มีคำว่าไม่มีน้ำนมให้ลูกหรือน้ำนมไม่พอ เพราะนมแม่เพียงพอสำหรับลูกอยู่แล้ว การที่น้ำนมน้อย บางครั้งคุณแม่ต้องหันกลับมามองตัวเองว่ามีการดูแลดีหรือยัง กินอาหารเพียงพอหรือเปล่า เพราะส่งผลต่อการผลิตน้ำนมด้วยค่ะ วิธีดูแลตัวเองเพื่อเพิ่มน้ำนม คือ ดื่มน้ำเยอะ ๆ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร จิบบ่อยๆ ตลอดวัน ควรเป็นน้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิปกติ กินโปรตีนให้เยอะ ๆ เพราะช่วยในการสร้างน้ำนมแม่ได้ดี กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และอาหารมีคุณภาพ ในปริมาณที่เหมาะสม คือหิวแล้วกินให้อิ่ม ช่วยให้ร่างกายผลิตน้ำนมได้ดี ไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะร่างกายของแม่ที่ให้ลูกกินนมแม่จะกลับเข้าที่เองภายใน 6 เดือน อย่าเครียด เพราะความเครียด อาจส่งผลให้น้ำนมไม่ไหลอาจจะแก้เครียดด้วยการทำใจให้สบาย ฟังเพลง หรือให้สามีนวดขาเบา ๆ ก็ช่วยได้ค่ะ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง รู้อย่างนี้แล้ว ก็ไม่ต้องคิดพึ่งนมจากแม่นม หรือนมจากขวดอีกแล้ว เพราะนมแม่จากเต้าของเราเองดีที่สุด และเพียงพอต่อลูกแน่นอนค่ะ |
ที่มา https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=1831&sub_id=41&ref_main_id=11