สมุนไพรไทยช่วยแก้อาการน่ารำคาญใจของแม่ท้องได้ชงัด...เพราะว่าสมุนไพรไทยนั้นสามารถรักษาอาการต่างๆ นานาที่ถาโถมคุณแม่ยามตั้งท้องได้ผลดีนัก จนเมืองนอกเขาจับเอามาลงแคปซูลกันหมดแล้ว... พริกขี้หนู : กินผล มีลักษณะเม็ดรีสีเขียว-แดง รสเผ็ด ควรกินโดยใช้เป็นส่วนประกอบหนึ่งของอาหาร เช่น ผัดพริก ยำ - ขับลม ขับปัสสาวะ ขับเหงื่อ - แก้ไข้หวัด บรรเทาอาการเจ็บปวด ช่วยย่อยอาหาร และเจริญอาหารได้ดี - มีฟอสฟอรัสสูง และวิตามินเอ บี ซี ใบบัวบก : มักคั้นน้ำจากใบเป็นเครื่องดื่ม กลิ่นหอม แต่มีรสขมเล็กน้อย - แก้ความอ่อนเพลีย แก้เมื่อยล้า แก้ร้อนใน และลดอาการความดันโลหิตสูง - ใบบัวบกโขลกแปะบาดแผล ช่วยสมานแผลทำให้แผลหายเร็ว เพราะมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ลดการอักเสบ โดยเฉพาะแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก ขิง : ใช้เหง้าในการประกอบอาหารเช่น โจ๊ก ผัดขิง หรือทำเป็นน้ำขิง มีรสฉุน เผ็ดร้อน - ช่วยบรรเทาอาการคลื่นเหียนอาเจียน แก้จุกเสียด และขับเสมหะ - บำรุงธาตุ ท้องเสีย แน่นเฟ้อ ข่า : ใช้เหง้าประกอบอาหารเช่นเดียวกับขิง แต่มีรสเผ็ดอ่อน หอม ใช้ใส่ต้มยำ น้ำซุป หรือข้าวต้ม - ช่วยขับลม ลดบวม และรอยฟกช้ำ - บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด กระชาย : เหง้าเป็นแท่งเล็กกว่าขิงและข่า มีรสเผ็ดและขมเล็กน้อย ช่วยดับกลิ่นคาว นิยมทำแกงป่า ผัดเผ็ด และแกงเลียง - แก้ปวดมนในท้องไส้ แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ใช้บำรุงร่างกาย - มีประสิทธิภาพยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียในลำไส้ ช่วยขับลมในกระเพาะและทำให้เจริญอาหาร - เหง้าของกระชายมีแคลเซียม และเหล็กมาก กะเพรา : นิยมใช้ใบสด ยอดหรือใบแห้งและใช้ประกอบอาหารจำพวกผัดแกงที่มีรสจัด - ใบกะเพราแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด และปวดท้อง - ช่วยขับลม เพราะมีน้ำมันหอมระเหย(Essential oil) - มีวิตามินเอ ซี เกลือแร่ และฟอสฟอรัสมาก กระเทียม : นิยมใช้หัวใต้ดินมาเป็นเครื่องเทศหลักเพิ่มรสชาติในอาหารคาว มีรสเผ็ดร้อน กลิ่นฉุน - เป็นยาขับลมในลำไส้ แก้กลากเกลื้อน แก้ไอ ขับเสมหะ และช่วยย่อยอาหาร - กระเทียมสดจะลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่น และลดปริมาณไขมันในเส้นเลือด - มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส กำมะถัน ไขมัน โปรตีน และวิตามินเอ จะว่าไปเรื่องสมุนไพรไทยนั้นมิใช่เรื่องอื่นไกลตัว แต่พืชผักเครื่องเทศที่เรากินกันอยู่ทุกวันนี้นี่ล่ะที่เป็นสมุนไพรตัวจริง แม่ท้องทุกท่านควรที่จะศึกษาคุณสมบัติไว้ยามเกิดอาการไม่สบายเนื้อสบายตัว ส่วนรูปแบบความอร่อยก็เลือกได้ตามต้องการ จะผัด จะทอด จะแกงหรือจะจิบเป็นน้ำชาก็ไม่ว่ากันจ้ะ
ที่มา https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=496&sub_id=43&ref_main_id=11