ชาวจีนโบราณเคยกล่าวสุภาษิตบทหนึ่งไว้ว่า "ขาดอาหารสามวัน ยังดีกว่าขาดชาเพียงวันเดียว" คุณๆ เห็นด้วยหรือเปล่าค่ะ ต้องชวนคุยเรื่องนี้เพราะเมืองไทยเองก็ได้รับอิทธิพลการดื่มชามาจากชาติอื่นๆ เขาเหมือนกัน... ชาเขียวของชอบ จิบเผื่อลูกด้วยดีไหมนะ ครั้งนี้หาข้อมูลเรื่องชามาฝากคุณแม่ตั้งครรภ์กันค่ะ โดยเฉพาะชาเขียว ที่กำลังได้รับความนิยมสูงสุด ชาเขียว (Green tea) : ทำมาจากใบชาเช่นเดียวกับชาอูลอง ชาดำ และชาอื่นๆ ค่ะ แต่ว่าถูกนำมาผ่านกระบวนการอบไอน้ำ หรือทำใบชาให้แห้งอย่างรวดเร็ว ใบชาจึงยังคงสรรพคุณต่างๆ ไว้ได้มากกว่าใบชาแห้งธรรมดา ไม่มีกลิ่น แต่ยังคงรสชาติฝาดอมหวานไว้อยู่ ซึ่งเมื่อชงแล้วจะได้น้ำชาสีเขียวอ่อนหรือสีเหลืองอมเขียว ต้นเหตุสรรพคุณลือเลื่อง : - มีสารอาหารประเภทโปรตีน คาเฟอีน และน้ำตาลเล็กน้อย ทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า - มีวิตามินอีและเอสูง แต่ต้องไม่ใช้ระยะเวลาในการ ชงนานเกินไป - ช่วยในการกระตุ้นไตให้ขับปัสสาวะมากขึ้น และขยายหลอดลม - มีสารคลอโรฟิลล์ที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง และขับสารพิษออกจากร่างกาย - มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง และลดระดับคอเลสเตอรอล แม่ท้องกับชาเขียว: ปกติสำหรับแม่ท้องแล้ว เป็นที่รู้กันดีว่าไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีปริมาณคาเฟอีนเกิน 100 มิลลิกรัมต่อวัน เพราะจะทำให้แท้งง่ายค่ะ อย่างเช่น ในกาแฟ 1 ถ้วยจะมีคาเฟอีนอยู่ประมาณ 70-120 มิลลิกรัม กาแฟจึงเป็นข้อห้ามโดยเด็ดขาดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ส่วนชาเขียว ในแง่ของคาเฟอีนนั้น ไม่ใช่ไม่มีเลยค่ะ เพียงแต่ปริมาณต่อ 1 ถ้วยอยู่ที่ประมาณ 10-50 มิลลิกรัมเท่านั้น ถ้าเทียบแล้วแตกต่างกับกาแฟลิบลับ ดังนั้นชาเขียวจึงไม่ใช่ข้อห้ามสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพียงแต่ไม่ควรดื่มบ่อยนัก หันไปดื่มน้ำผลไม้ร้อยเปอร์เซ็นต์ดีกว่าเยอะค่ะ แม่ท้องกับชาสมุนไพร : ชาสมุนไพรนิยมดื่มเพื่อบำรุงสุขภาพ และเป็นยาแก้อาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆมากกว่าค่ะ ไม่มี คาเฟอีน และส่วนใหญ่มีวิธีทำง่ายๆ โดยหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ตากลมจนแห้ง แล้วค่อยเก็บใส่โหลมิดชิด เมื่อต้องการดื่มก็น้ำมาชงกับน้ำร้อนแล้วกรอง ปรุงรสด้วยน้ำผึ้งและน้ำตาลค่ะ อย่างเช่น ชาขิง - แก้คลื่นไส้อาเจียน ชาตะไคร้ - ช่วยย่อยอาหาร แก้วิงเวียน ชาใบเตย - ช่วยคลายร้อนหอมชื่นใจ และลดน้ำตาลในเลือด ชามะตูม - มีกลิ่นหอมหวานบำรุงธาตุ แก้ร้อนใน ชานี้ต้องห้าม ชาดอกคำฝอย - เพราะมีคุณสมบัติที่ช่วยขับประจำเดือน ลดไขมันในเลือด เป็นยาระบายอ่อนๆ < กลับ ดื่มแบบแม่ท้อง (Article) Keeping love & trust by kwanjaoeayสามสิบยังแจ๋ว (ต่อ) by สินี จักรธรานนท์บทเพลงที่พ่อกล่อม by ~Superman~อารมณ์ดี..อยู่หรือเปล่า by JeabAree@@ แม่ลูก..ผูกพัน@@ by aomsave รูปแสดงอารมณ์ ทั้งหมด ชื่อ/ อีเมลของคุณ* ข้อความ* งดใช้คำไม่สุภาพ ให้ร้าย สร้างความเสียหาย ขัดต่อกฏหมาย ศีลธรรม และกระทบต่อสถาบันอันเป็นที่เคารพ ทุกความคิดเห็นเกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง ทีมงานจะไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ทั้งสิ้น ทีมงานมีสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องมีการแจ้งให้ทราบล่วงหน้า หากพบเห็นข้อความที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้ง [email protected] เพื่อทำการลบข้อความนั้นออกไปทันที
ที่มา https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=458&sub_id=44&ref_main_id=11