คมความคิด เกาะติดสถานการณ์
มุสลิมไทย
โพสต์
หน้าแรก
ข่าวเด่น
ข่าวโลกมุสลิม
ข่าวเจาะประเด็นโลก
ข่าวโลกอาหรับ
ข่าวกรรมการกลางฯ
ข่าวมุสลิมไทย
คอลัมนิสต์
ผู้หญิง
ปัตตานีดารุสลาม
ประเด็นร้อน
รูปภาพ
คลิป
เวลาละหมาด
คลังความรู้
อิสลามศึกษา
คลังความรู้
คลังสุขภาพ
ร้านอาหาร
แหล่งท่องเที่ยว
แฟชั่นมุสลิม
กูรูมุสลิมไทย
อัลกุรอาน
เกี่ยวกับเรา
เกี่ยวกับเรา
ติดต่อโฆษณา
ติดต่อสำนักข่าว
ร่วมงานกับเรา
หน้าหลัก
ความรู้ทางการแพทย์
เคล็ดลับสุขภาพดีจากแพทย์จีน...
1,092
ผู้ชม
สุขภาพและร่างกาย ควรหมั่นตรวจเช็คประจำปี หลายคนอาจใช้วิธีหาแพทย์แผนปัจจุบัน แต่วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ของแพทย์จีน ที่จะเอาไปลองใช้ดูบ้างก็ได้...
1. หวีผมบ่อยๆ: หวีผมเบาๆ บ่อยหน่อยช่วยให้ตาสว่าง และรากผมแข็งแรง (ใช้หวีซี่ห่างหน่อย แปรงเบาหน่อย เพื่อกันผมหลุด) 2. ถูใบหน้าบ่อยๆ: ล้างมือด้วยสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ให้สะอาดก่อน หลังจากนั้นใช้ฝ่ามือ ข้างถูหน้าเบาๆ บ่อยหน่อยเพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ใบหน้าเปล่งปลั่ง 3. เคลื่อนไหวดวงตาบ่อยๆ: ให้มองไกล-มองใกล้ มองข้างนอก-ข้างใน มองบน-มองล่าง หลีกเลี่ยงการมอง หรือจ้องอะไรนานๆ โดยเฉพาะคนที่ทำงานคอมพิวเตอร์ควรพักสายตาด้วยการมองไกลอย่างน้อยทุกชั่วโมง 4. กระตุ้นใบหูบ่อยๆ: การดึงหู ดีดหู บีบหู ถูใบหูเบาๆ บ่อยหน่อย ช่วยบำรุงตานเถียน(จุดฝังเข็ม) ซึ่งเป็นตำแหน่งที่เก็บพลังงานของร่างกาย (ใต้สะดือ) สัมพันธ์กับไต ซึ่งเปิดทวารที่หู ทำให้แรงดี ป้องกันเสียงดังในหู หูตึง และอาการเวียนหัว 5. ขบฟันบ่อยๆ: ขบฟันเบาๆ บ่อยหน่อย(ไม่ใช่ขบแรงดังกรอดๆ) ช่วยให้ฟันแข็งแรง และกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย 6. ใช้ลิ้นดุนเพดานปากบ่อยๆ: การใช้ปลายลิ้น กระตุ้นเพดานบนด้านหน้าเป็นการกระตุ้นจุดฝังเข็ม เพื่อเชื่อมพลังลมปราณตู๋และเยิ่น ซึ่งเป็นเส้นควบคุมแนวกลางลำตัวส่วนหลัง และส่วนหน้าร่างกายทำให้เกิดการกระตุ้นการหลั่งสารน้ำ และน้ำลาย 7. กลืนน้ำลายบ่อยๆ: การกลืนน้ำลายบ่อยๆ ช่วยกระตุ้นพลังบริเวณคอหอย และ กระตุ้นการย่อยอาหาร 8. หมั่นขับของเสีย: หมั่นขับของเสีย โดยเฉพาะดื่มน้ำให้พอ กินอาหารที่มีเส้นใย ออกกำลัง เพื่อป้องกันท้องผูก เมื่อปวดปัสสาวะหรืออุจจาระให้ถ่ายทันที อย่ารอโดยไม่จำเป็นการทิ้งของเสียไว้ในร่างกายนานเกินทำให้เกิดสารพิษ และการดูดซึมสารพิษ (กลับเข้าสู่ร่างกาย) มากขึ้น ทำให้ป่วยง่าย 9. ถูหรือนวดท้องบ่อยๆ: ให้นวดท้องตามเข็มนาฬิกาเบาๆ เพื่อช่วยให้การขับถ่ายของเสียดีขึ้น 10. ขมิบก้นบ่อยๆ: การขมิบก้นบ่อยๆ ช่วยป้องกันริดสีดวงทวาร และท้องผูก 11. เคลื่อนไหวทุกข้อ: การอยู่นิ่งๆ หรืออยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานเกินไป ทำให้เกิดโรคได้ง่าย ควรเคลื่อนไหวข้อต่างๆ ให้ครบทุกข้อทุกวัน ฝึกฝนการใช้กล้ามเนื้อและข้อให้สมดุล เช่น การฝึกชี่กง ไท ้เก้ก โยคะ ฯลฯ 12. ถูผิวหนังบ่อยๆ: ใช้ฝ่ามือถูตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย คล้ายกับการถูตัวเวลาอาบน้ำ มีส่วนช่วยให้เลือดและพลังไหลเวียนดี เรียนเชิญท่านผู้อ่านลองนำไปปฏิบัติดู เพื่อสุขภาพ พลัง และลมปราณที่ดีไปนานๆ ครับ...
ที่มา
https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=303&sub_id=12&ref_main_id=3
มาแรงรอบสัปดาห์
อัพเดทล่าสุด
ใบย่านาง รักษาซีสต์ อาหารเพื่อสุขภาพ ป้องกันซีสต์
ใบย่านาง รักษาซีสต์ อาหารเพื่อสุขภาพ ป้องกันซีสต์ โรคที่ผู้หญิงส่วนใหญ่เป็น...
แค่กินกล้วยทุกเช้า ช่วยให้หาย 10 โรคนี้ได้โดยไม่ต้องง้อยา!!
กล้วยเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากๆ เพราะกล้วยนั้น เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วย บี 1 และบี 2 ที่ช่วยในการเร่งเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน...
โรคที่มากับสภาพอากาศในช่วงฤดูฝน
โรคที่มากับอากาศในช่วงฤดูฝน
5 สิ่งสำคัญที่ควรระวังอย่างมากในช่วงฤดูฝน
ในช่วงฤดูฝนมีอะไรเพื่อจะได้ป้องกันได้อย่างถูกวิธี สิ่งที่ควรระวังอย่างมากในช่วงฤดูฝน
วิธีการป้องกันยุงกัดฉบับง่ายๆ แต่กัดยาก
การขยายตัวของลูกน้ำยุงลายและการระบาดของเชื้อไวรัสไข้เลือดออก
5 อันดับมะเร็งในคนไทย รู้ไว้ใกล้ตัวกว่าที่คิด
ข้อมูลสถิติโรคมะเร็งในประเทศไทย พบว่า โรคมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของประชากรไทย
5 เคล็ดไม่ลับในการเลือกซื้อประกันสุขภาพ
เลือกซื้อประกันสุขภาพอย่างไรให้อุ่นใจ เรามีเคล็ดไม่ลับในการเลือกซื้อมานำเสนอ
จริงหรือไม่? “ว่ายน้ำเป็นประจำ“ ทำให้ฟันลูกน้อยผุกร่อน
หลายคนอาจจะสงสัยว่าการว่ายน้ำในสระว่ายน้ำทำไมถึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กฟันกร่อนได้
นอนน้อย นอนไม่หลับ ทำให้เป็นโรคเบาหวานได้
นอนน้อย นอนไม่หลับ ส่งผลเสียต่อสุขภาพและอาจเป็นสาเหตุนำไปสู่โรคต่าง ๆ ได้
รู้หรือไม่? “ภูมิคุ้มกัน” ที่ต่ำลง เกิดมาจากความเครียดสะสม
หลายคนอาจคิดว่าแค่เครียดเอง เดี๋ยวก็หาย แต่รู้หรือไม่ว่า
รู้หรือไม่? ทอนซิลอักเสบกินไอศกรีมช็อกโกแลตช่วยได้
ต่อมทอนซิลเมื่อเกิดอาการอักเสบขึ้นมา จะทำให้เจ็บคอ ร่วมกับมีอาการบวมแดง
สายกินดึกฟังทางนี้ 5 อาหารมื้อดึก กินได้ไม่อ้วน
คุณสาวๆ ที่หากเผลอใจกินมื้อดึกเข้าไปแล้ว ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก
อาการหลงลืมตามวัยหรือไม่ค่อยมีสมาธิ แก้ได้อย่างไร
อาการหลงลืมตามวัยหรือไม่ค่อยมีสมาธิมักมีสาเหตุมาจากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของเรา
สะระแหน่ สรรพคุณและประโยชน์ของสะระแหน่ 41 ข้อ !
สะระแหน่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ หลายชนิด เช่น เบต้าแคโรทีน วิตามินบี 1 วิตามินบี 2
วิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับตื่นมาอิดโรย แก้ได้ชัวร์ !!
อ่อนเพลียเนื่องจากนอนไม่หลับในตอนกลางคืน และตื่นขึ้นด้วยอาการอิด
วิธีรักษาด้วยยาสมุนไพรรักษาโรคไต แบบธรรมชาติ
โรคไตกับสมุนไพรนั้นต้องแยกระหว่างสมุนไพรบำรุงไตกับสมุนไพรขับปัสสาวะ
ไอเดียเด็ดๆ แต่งตัวอย่างไรให้เป็นสาวสวย สำหรับสาวๆ ไซส์บิ๊ก
ใส่เสื้อผ้าคนอ้วน ยังไงให้เป็นสาวสวย วันนี้มีคำแนะนำเรื่องวิธีการ
เปิดเคล็ดลับหน้าใสไร้สิว ได้อย่างใจคิด ทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน
วันนี้มี 8 เคล็ดลับวิธีทำหน้าใสได้อย่างใจคิดมาฝากกันค่ะ
7 เทคนิค เข้าห้องน้ำสาธารณะให้ปลอดภัย โปรดอ่าน!!
ห้องน้ำเป็นสถานที่ที่มีทั้งความร้อนและความชื้นที่เหมาะสมกับการ
อ่านไว้เลย เผื่อเกิดเหตุการณ์! วิธีแก้..ก้างปลาติดคอ
ก้างปลาติดคอ ทําอย่างไร สูตรวิธีแก้ก้างปลาติดคอ ก้างปลาติดคอลึก วิธีแก้ก้างปลาติดคอ...
อย่ามองข้าม! เด็กนอนกรน อาจอันตรายถึงชีวิต
กนอนกรนไม่ใช่เรื่องตลก เพราะนั่นคือสัญญาณอันตรายที่บ่งบอกว่าร่างกาย
ใบบัวบก สูตรรักษาสิว ริ้วรอยเหี่ยวย่น ทำได้ง่ายๆ ประหยัดงบอีกด้วย
ใบบัวบก สมุนไพรที่เรามักนำมาคั้นน้ำเป็นน้ำใบบัวบกดื่มแก้ช้ำใน หรือทานเป็นผักสดๆ
ลองเลย! สารพัดวิธีกำจัดเชื้อราออกจากสิ่งของภายในบ้าน ทำได้จริง!
อันตรายอย่างหนึ่งที่มีพร้อมกับความชื้น ก็คือ เชื้อรา ที่ขึ้นได้ทุกที่ ที่มีความชื้น อากาศถ่ายเทไม่ถึง
โดนน้ำร้อนลวก แผล พุ พอง รักษาเองด้วยวิธีนี้ รับลองแผลหายไวแน่!
โดนน้ำร้อนลวก ไข่ขาวรักษาได้นะ เมื่อต้องโดนน้ำร้อนลวกคุณจะไม่อยากมีแผลเป็นจากการ
อย่ารู้ช้าไป!! รวมสูตรผงพิเศษ ที่เขาว่าดี ใช้แล้วสิวหาย หน้าขาวใสมากขึ้น
ผงพิเศษตราร่มชูชีพ ไอเท็มความสวยความงาม ที่เราคุ้นเคยกันมาเนิ่นนาน
รู้หรือไม่!! โรคภูมิแพ้ผิวหนัง อาจมีสาเหตุมาจาก เครื่องซักผ้า
สูตรหน้าขาวใสเนียนนุ่ม ด้วยนมสด กับ สำลี เท่านั้น!!
หลายคนจะงงว่ามันทำได้จริงเหรอแล้วใบหน้าเราจะเป็นอะไรหรือป่าว เดียวไปดูกันเลย...
บัวลอยไข่หวาน แนะนำสูตรเด็ด แสนอร๊อย อร่อย ทำได้ง่ายๆ
บัวลอยไข่หวาน ขนมหวานสีสันสดใส ที่มาคู่กับน้ำกะทิหอมๆ พร้อมใส่ไข่หวาน
วิธีทำความสะอาด กล่องพัสดุ ถุงใส่ของ ฆ่าเชื้อโควิด-19
ไวรัสโควิด19 ในละอองฝอยสามารถมีชีวิตอยู่ได้ 3 ชั่วโมง หลังจากที่ผู้ป่วยติดเชื้อไอหรือจามออกมา
แชร์ไว้เลย! วิธีแก้ปัญหาผมร่วงแบบได้ผล ด้วย 3 สมุนไพรริมรั้วบ้าน
ตำลึง ต้นตำลึงจัดเป็นไม้เลื้อย โคนใบมีลักษณะเหมือนรูปหัวใจ มีมือเกาะที่ยื่นออกมาจากที่ข้อ
วิธีป้องกันและรักษามะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งตับ และมะเร็งต่อมลูกหมาก ด้วยการกินสิ่งนี้ทุกวัน!
มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ และมะเร็งต่อมลูกหมาก นับว่าเป็นโรคที่พบมากขึ้นในปัจจุบัน
วิธีลอกสิวเสี้ยนขั้นเทพ! แบบบ้านๆ ง่ายๆ ด้วยวาสลีน (Vaseline) เพื่อจมูกสวยใสกิ๊ก
วาสลีน มีประโยชน์สารพัดอย่างเลยนะ! แต่ประโยชน์เบสิกอีกอย่างที่หลายคน