หลายคนอาจทราบแล้วว่า ความเครียดทำให้เราปวดหัวหรือปวดท้องได้ แต่ท่านรู้หรือไม่ว่า ความเครียดมากๆ มีผลต่อการทำงานของปากและฟันของคุณได้
และยังรวมถึงสุขภาพโดยรวมของคุณด้วย และยิ่งไปกว่านั้น ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากความเครียดหรือความวิตกกังวลไม่เพียงแต่มีผลต่อสุขภาพปากแล้ว ยังส่งผลรวมไปถึง
- การเป็นแผลในปาก
- การนอนกัดฟัน
- มีสุขภาพช่องปากที่แย่และฟันไม่แข็งแรง
- ส่งผลทำให้เป็นโรคเหงือกที่เป็นอยู่เลวร้ายลงกว่าเดิม
แล้วเราจะสามารถป้องกันจากปัญหาสุขภาพเหล่านี้ได้อย่างไร???
แผลในปาก
จริงๆแล้วการเป็แผลในปากหลายท่านอาจยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงว่ามันเกิดจากอะไร
ความเครียดและความเมื่อยล้าหรืออาการแพ้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อแผล ทำให้หายช้ากว่าเดิมได้
ส่วนมากแล้วแผลในปากจะหายภายใน 10 วัน เพื่อบรรเทาอาการระคายเคือง ให้ลองหาซื้อยาเพื่อลดการระคายเคือง
ไม่กินอาหารที่มีความเผ็ด ร้อน หรืออาหารที่มีกรดสูง เช่นพวกมะเขือเทศ หรือผลไม้จำพวกมะนาว
ท่านสามารถอ่านบทความเกี่ยวกับแผลในปากได้ที่นี่
กัดฟัน
ความเครียดอาจทำให้คุณกัดฟันของคุณในระหว่างฟันหรือเวลานอนตอนกลางคืนโดยที่คุณมักไม่รู้ตัว
ส่วนมากแล้วจะเป็นเวลานอนกลางคืน และรู้จักกันคือ การนอนกัดฟันนั่นเอง
หากคุณกำลังมีปัญหานอนกัดฟัน อาจทำให้อาการเครียดของคุณเลวร้ายลงกว่าเดิม และยังอาจส่งผลต่ออีกด้วย
