สุขภาพของเราในแต่ละวัน อาจมีความกังวลและอุปสรรค์ในการทำงาน และที่มีบททอสอบที่เข้ามาให้สุขภาพของเรานั้นเกิดความเครียดได้ง่าย ดังนั้น เรามาลองเอาชนะบททอดสอบเหล่านั้นดูกันดีกว่าค่ะ
4 เคล็ดลับเอาชนะบททดสอบชีวิตสุขภาพในแต่ละวันนั้น อาจจะมีบททดสอบหลายด้านมาให้เราทดสอบเพื่อวัดสุขภาพจิตของเราว่าจะมั่นคงและแน้วแน่ ... |
พร้อมที่จะรับกับสถานการณ์เหล่านั้นในแต่ละวันได้หรือเปล่า การทำแบบทดสอบชีวิตอาจทำให้เครียดได้ง่าย และสอบอย่างเดียวคงไม่พอ ต้องสอบผ่านแบบสุขภาพจิตดีด้วย วันนี้เรามีเคล็ดลับเอาชนะบททดสอบของชีวิตจากหนังสือเคล็ดลับบำบัดเครียด ฉบับใช้ได้ในชีวิตจริง สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพของ นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ มาให้เป็นแนวทางการดูแลสุขภาพจิตดังนี้ค่ะ ข้อที่ 1 ร่างกายแข็งแรง สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงคือ เรื่องพื้นฐานของชีวิต สามารถสอบผ่านง่ายๆด้วยการออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ
บทสอบชีวิตเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตทั้งร่างกายของคุณนั้นดีขึ้นตามไปด้วย ที่มา : https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=3231&sub_id=71&ref_main_id=2 |