โรคหัวใจโตคืออะไร วิธีป้องกันโรคหัวใจ กับวัยคนทำงาน

‘โรคหัวใจ’ กับวัยทำงาน

โรคหัวใจมักเกิดกับวัยทำงาน พบบ่อยในวัยกลางคน ได้แก่ โรคหัวใจขาดเลือด หรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เนื่องจากในปัจจุบันการดำเนินชีวิตและพฤติกรรมของคนเปลี่ยนแปลงไป คือ ทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด การรับประทานอาการอย่างเร่งรีบ และมีโภชนาการแย่ลง ประกอบกับการออกกำลังกายน้อย อันเป็นสาเหตุทำให้อัตราการเกิดโรคสูงขึ้น

          ผู้ป่วยบางรายอาจละเลยอาการผิดปกติที่เกิดขึ้น มักคิดว่าตนเองยังแข็งแรงอยู่ ซึ่งกว่าจะมาพบแพทย์ก็มีอาการของโรคที่รุนแรง และเสี่ยงต่อโรคร้ายไปแล้ว

          อาการของโรค ผู้ป่วยมักจะมีอาการเจ็บแน่นหน้าอก สัมพันธ์กับการออกกำลังกาย การออกแรง หรือภาวะเครียด เหนื่อยง่าย หายใจไม่สะดวก ใจสั่น วูบหมดสติ น้ำท่วมปอด เป็นต้น

          ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรค

          1.การสูบบุหรี่

          2.โรคประจำตัว อาทิ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง

          ปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้

          1.เพศและอายุ เพศชายที่มีอายุมากกว่า 45 ปี ขึ้นไป เพศหญิงที่มีอายุมากกว่า 55 ปีขึ้นไป หรือหญิงหลังหมดประจำเดือน

          2.ประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

          วิธีการรักษาโรค

          การรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมี 3 แนวทางใหญ่ๆ เบื้องต้น แพทย์มักให้การรักษาโดยการรับประทานยา แต่ในกรณีที่หลอดเลือดหัวใจตีบมาก อาจพิจารณาให้การรักษาโดยการทำบอลลูนขยายหลอดเลือดหัวใจ ร่วมกับการใส่ขดลวด หรืออาจรักษาโดยการผ่าตัดทำทางเบี่ยงหลอดเลือดหัวใจ หรือการทำบายพาสหัวใจ

         แนวทางการป้องกัน

          1.รับประทานอาการที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เลี่ยงอาหารประเภทที่มีไขมันสูง

          2.ลดน้ำหนัก และออกกำลังกายเป็นประจำ ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30-40 นาทีต่อวัน สัปดาห์ละ 3-5 วัน

          3.หยุดสูบบุหรี่

          4.ควบคุมปัจจัยเสี่ยงที่กอให้เกิดโรค เช่น ควบคุมระดับน้ำตาล และความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

          5.หมั่นตรวจสุขภาพร่างกาย และอย่ามองข้ามอาการเล็กน้อย

 ขอขอบคุณ  หนังสือพิมพ์คมชัดลึก

แหล่งที่มา : thaihealth.or.th