วิธีป้องกันผมร่วง "สาเหตุของผมร่วง"

ใครกำลังประสบกับปัญหาผมร่วงบ้างเอ่ย...ยกมือขึ้น เพราะวันนี้ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไปเมื่อคุณได้มาเจอกับวิธีป้องกันผมร่วงของ เราในวันนี้ค่ะ รวมถึงเราจะบอกถึง สาเหตุของผมร่วง แบบหลักๆ ในการทำให้คุณนั้นผมร่วง ถ้ายังไงก็ลองนำ วิธีป้องกันผมร่วง ที่เราแนะนำในวันนี้มาลองประยุกต์ใช้ดูนะค่ะ เพราะเชื่อว่า วิธีป้องกันผมร่วง นี้น่าจะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการจัดการปัญหาผมร่วงของคุณได้เป็นอย่างดี อีกทั้ง สาเหตุของผมร่วง ที่เรานำมาบอกเล่ากันในวันนี้หาคุณมีพฤติกรรมไหนก็ควรจะหยุดมันซะเพื่อไม่ เกิดอาการผมร่วงมากยิ่งขึ้น ฉะนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลามาดูสาเหตุของผมร่วงและวิธีป้องกันผมร่วง กันเลยดีกว่าค่ะ

วิธีป้องกันผมร่วง "สาเหตุของผมร่วง"

- สาเหตุของผมร่วง หลักๆ

ได้รับสารเคมีบ่อยๆ เป็นประจำ เช่น น้ำยาดัดผม สเปรย์ คลอรีนที่อยู่ในน้ำ
ใช้ยาสระผมและครีมนวดผมที่ไม่ถูกกับหนังศีรษะ
เกิดจากความเครียด
ติดยาเสพติด ติดบุหรี่
เป็นโรคร้าย เช่น มะเร็ง
ขาดสารอาหารโดยเฉพาะโปรตีนจากสัตว์
ภาวะหลังคลอดบุตร ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนไม่ต้องตกใจนะคะ ผมที่ร่วงหลุดไปจะมีการสร้างขึ้นมาใหม่อีก

- วิธีป้องกันผมร่วง

เลือกรับประทานอาหารและของที่มีประโยชน์กับเส้นผม เช่น ธัญพืช ข้าวกล้อง งาดำ เมล็ดทานตะวัน ฟักทอง
ควรนวดหนังศรีษะเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเพื่อบำรุงรากผมบ้าง
ควรทำความสะอาดผมอย่างสม่ำเสมอ
ควรใส่ครีมบำรุงผม ทุกครั้งที่สระผม
ควรรับประทานแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อรากผม เช่น Biotin ซึ่งมีคนรับประทานเยอะมาก และส่วนมากอาการผมบางจะดีขึ้น มีการสร้างผมใหม่ขึ้นมาทดแทน, Zine ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่เมื่อร่างกายเราขาด จะทำให้ผมร่วง