"ตัวไรฝุ่น" สาเหตุสุขภาพเสีย! มา "กำจัดไรฝุ่น" กันเถอะ!
"ตัวไรฝุ่น" สาเหตุสุขภาพเสีย! วันนี้เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) พาคนรักสุขภาพมาทำการ "กำจัดไรฝุ่น" กันค่ะ คุณๆ ผู้รักสุขภาพรู้หรือไม่ว่าสาเหตุของโรคภูมิแพ้อันดับต้นๆ นั้น ตัวไรฝุ่น ถือเป็นตัวการสำคัญเลยที่เดียวที่ทำให้เกิดโรคเหล่านี้ หากว่าคุณไม่ กำจัดไรฝุ่น ทิ้งไปเสียอาจจะเป็นการสะสม ตัวไรฝุ่น ให้ทวีความรุนแรงในสุขภาพที่ดีของคุณได้ค่ะ มาทำการ ป้องกันไรฝุ่น กำจัดไรฝุ่น และอย่าให้มี อาหารของตัวไรฝุ่น กันดีกว่าค่ะ จะได้ไม่ต้องเป็น ภูมิแพ้ไรฝุ่น ให้สุขภาพต้องเสียไป เดี๋ยวหาว่าเอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) ไม่บอกไม่รู้ด้วยนะค่ะ และวันนี้เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) ก็มีบทความ ตัวไรฝุ่น มาแนะนำให้คุณได้ กำจัดไรฝุ่น และหาทาง ป้องกันไรฝุ่น กันอีกด้วยค่ะผงเข้า ตายังระคายเคืองจนต้องรีบล้างน้ำ เพราะฉะนั้นถ้าละอองที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่าเหล่านี้เข้าไปเกาะแน่นอยู่ เต็มปอดก็ยิ่งควรต้องรีบกำจัด และการแก้ไขย่อมไม่ดีเท่าการป้องกัน เพราะวันนี้ไรฝุ่นอาจทำให้คุณจาม น้ำมูกไหล หรือคันยิบ ๆ ตามตัว และอาจเป็นส่วนหนึ่งของอาการตาค้าง หรือนอนหลับไม่สนิทจนอ่อนเพลีย หดหู่ แต่ในอีกหลายปีข้างหน้า โรคภายในมากมายทั้งปอดติดเชื้อ อาการราลุกลามในอวัยวะจะเฮโลตามมาเป็นขบวนทีเดียว และนี่คือความจริง รวมทั้งวิธีแก้ไข ที่จะทำให้คุณไร้ศัตรูจู่โจมในยามหลับ ขยับตื่นอารมณ์ดี
"ตัวไรฝุ่น" สาเหตุสุขภาพเสีย!
- ฝุ่นละอองขนาดเล็กมีผลกระทบต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก เมื่อหายใจเข้าไปในปอดจะเข้าไปอยู่ในระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง ในสหรัฐอเมริกาพบว่า ผู้ที่ได้รับฝุ่นในระดับหนึ่งจะทำให้เกิดโรค Asthma และฝุ่นในบรรยากาศจะมีความสัมพันธ์กับอัตราการเพิ่มของผู้ป่วยที่เป็นโรค หัวใจและโรคปอดและเกี่ยวโยงกับการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร- จากผลการวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์พิสูจน์ว่าฝุ่น 1 กรัม มีไรฝุ่นมากถึง 2,500 ตัว ในที่นอนหนึ่งหลัง ส่วนใหญ่มีอนุภาคของฝุ่นขนาดเล็ก 1-20 ไมครอน เป็นจำนวนมหาศาล ซึ่งฝุ่นจะประกอบด้วยอนุภาคของสิ่งที่มีชีวิตและสิ่งที่ไม่มีชีวิต สะเก็ดของผิวหนังที่แห้ง อนุภาคเกลือจากเหงื่อ และในที่นอนหนึ่งหลังอาจมีไรฝุ่นถึงหนึ่งล้านตัวอาศัยอยู่
อาหารของตัวไรฝุ่น
- อาหารของไรฝุ่น คือ เศษเซลล์ สะเก็ดผิวหนัง ซึ่งหลุดร่วงจากตัวคน เพราะโดยปกติร่างกายจะสลัดเศษเซลล์เหล่านี้วันละประมาณหลายพันล้านชิ้น ส่วนใหญ่ตกลงบนที่นอนและเกาะตัวอยู่ตามสปริงที่อยู่ภายในที่นอน ยิ่งไปกว่านั้นการที่ร่างกายขับเหงื่อในขณะที่นอนยิ่งทำให้ที่นอนมีความชื้น เหมาะแก่การอยู่อาศัยและเจริญพันธุ์ของไรฝุ่นเป็นอย่างดีภูมิแพ้ไรฝุ่น
- นอกจากฝุ่นละอองจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองตาแล้วยังทำอันตรายต่อระบบหายใจ เมื่อเราสูดเอาอากาศที่มีฝุ่นละอองเข้าไป อาการระคายเคืองจะเกิดขึ้นตามส่วนต่างๆ ของระบบทางเดินหายใจ ขึ้นอยู่กับขนาดของฝุ่นละออง โดยฝุ่นที่มีขนาดใหญ่ร่างกายจะดักไว้ได้ที่ขนจมูก ส่วนฝุ่นที่มีขนาดเล็กนั้นสามารถเล็ดลอดเข้าไปในระบบหายใจทำให้ระคายเคือง แสบจมูก ไอ จาม มีเสมหะ หรือมีการสะสมของฝุ่นในถุงลมปอดทำให้การทำงานของปอดเสื่อมลง- ข้อสังเกตง่ายๆ ว่าไรฝุ่นกำลังบั่นทอนสุขภาพของคุณหรือไม่ คือการสังเกตอาการของร่างกาย เช่น การมีโรคภูมิแพ้ ทางเดินหายใจ โรคหอบหืด โรคหลอดลมอักเสบ ซึ่งจะทำให้ทั้งไอจาม น้ำมูกไหล เจ็บคอ จนกระทั่งรุนแรงมากที่สุด คือ โรคหอบหืด สาเหตุของการแพ้ เกิดจากสารที่ปนเปื้อนมากับฝุ่น เช่น ตัวไรฝุ่น สัตว์ตัวเล็กๆ ที่อยู่ในบ้านตามที่นอน หมอน มุ้ง เมื่อเราหายใจเอาตัวของมันเข้าไปก็จะเกิดอาการหอบหืดทันที
ป้องกันไรฝุ่น
- การแก้ปัญหาฝุ่นละอองในที่พักและการป้องกันทำได้ง่าย โดยเอาเครื่องนอน หมอน มุ้ง ทั้งหมดไปตากแดดบ่อยๆ ตัวไรก็จะตายหมด การเอาที่นอนไปเคาะเอาฝุ่นออกบ่อยๆ หรือบางทีก็ต้มและซักด้วยจะยิ่งเป็นการดีที่สุดกำจัดไรฝุ่น
- การใช้เครื่องดูดฝุ่นก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดปัญหาฝุ่นผงและไรฝุ่น ควรดูดฝุ่นจากพรมให้บ่อยและเป็นประจำสม่ำเสมอ เพื่อรักษาความสะอาดและตัดวงจรการเจริญเติบโตของเชื้อรา ซึ่งการลากเครื่องดูดฝุ่นไปมาแบบเร็วๆ ไม่ใช่การดูดฝุ่นที่ถูกวิธีเพราะนั่นเป็นแค่การนำเอาฝุ่นออกมาจากพรมให้ กระจายอยู่ในห้องเท่านั้น แต่การดูดฝุ่นที่ถูกต้องควรลากเครื่องไปอย่างช้าๆ และอยู่ในแต่ละจุดให้นานขึ้นเพื่อให้ฝุ่นหลุดออกมาได้ทั้งหมด- สิ่งสำคัญหลังการทำความสะอาดคือการดูแลรักษาสุขอนามัยของเครื่องมือ วิธีดูแลรักษาเครื่องดูดฝุ่น เพื่ออายุการใช้งานที่ยาวนาน มีอยู่ด้วยกันหลายวิธี เช่น การทำความสะอาดถุงกรอง หรือถุงเก็บฝุ่น ที่สามารถซักล้างได้ เพื่อป้องกันการอุดตันยืดอายุการทำงานมอเตอร์ไม่ให้เกิดความร้อนจากการทำงาน