Li Ching-Yun. The Secrets to an Interminable Life !  |
| The Secrets to an Interminable Life “Keep a quiet heart, sit like a tortoise, walk sprightly like a pigeon and sleep like a dog.“ |
| นั่งนิ่งเหมือนเต่าหมอบ เดินเหินปราดเปรียวกระฉับกระเฉงเหมือนนกพิราบ นอนหลับสนิทเหมือนสุนัข แล้วก็มีหัวใจที่สงบเงียบในการดำรงชีวิต หรืออีกความหมายนึง คือ การจิตสงบนิ่ง ปล่อยวาง ทำใจให้ผ่องใส หลีกเลี่ยงอารมณ์แปรปรวน ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ |
| เชื่อหรือไม่ ? |
| นายลีชุนยุง ชาวจีนผู้เกิดในปี ค.ศ. ๑๖๗๗ และตายในปี ๑๙๓๓ สิริรวมอายุได้ ๒๕๖ ปี! เขาเป็นผู้ลบล้างความเชื่อหลายต่อหลายประการ นับแต่ความเชื่อว่าคนเราควรมีอายุได้สูงสุดไม่เกิน ๑๒๐ ตลอดไปจนกระทั่งความเชื่อว่าคนแก่ต้องหลังโก่ง ผิวหนังเหี่ยวย่นเสมอ เพราะจนตายนายลีก็ยังสุขภาพแข็งแรง หลังตรง หนังตึง สายตาไม่ฝ้าฟาง เส้นผมกับฟันยังเป็นของแท้ตามธรรมชาติ ไม่มีใครเห็นเขามีสภาพเกินชายวัย ๕๐ เลยด้วยซ้ำ! ที่มา https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=2050&sub_id=95&ref_main_id=2 |