ผู้หญิงเรามีอายุเฉลี่ยอยู่ไปถึงราวๆ 75 ปี วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิงเราเริ่มราวๆ อายุ 46-52 ปีนี่ละค่ะ... วัยทองวัยงาม วัยทอง วัยงาม หรือวัยหมดประจำเดือน เมื่อมาเรียกคำนี้กำกับแล้ว ไม่ค่อยมีใครอยากเข้าสังกัดเป็นสมาชิก ถ้าแสลงใจนักอย่าไปเรียกมันเลยค่ะ ทดไว้ในใจขอให้รู้เท่าทันก็พอ ใครๆ ก็ยังอยากสาวอยู่เสมอ มากบ้างน้อยบ้างไม่เป็นไรใช่ไหมคะ จะว่าไปผู้หญิงสมัยนี้เหี่ยวย่นหดหู่กันซักกี่คนกัน ส่วนใหญ่แล้วยังดูดีตามวัยเพราะรู้จักเลือกแต่งอย่างชาญฉลาด ความเต่งตึงของผิวหนังที่เสียไป แลกมากับ บุคลิกดีๆ มีความสามารถ ความคิดอ่านที่ลึกซึ้งขึ้น รวมทั้งความมั่นคงในแง่วัตถุและจิตใจ หลายคนยังคงความสดชื่นแจ่มใสโดยไม่มีตัวเลขมาเป็นอุปสรรค จะว่าไป ผู้หญิงเราเหมือนได้เกิด 3 หน หนแรกเกิดจากท้องแม่ หนที่ 2 เปลี่ยนแปลงเป็นวัยรุ่น ธรรมชาติเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับดำรงเผ่าพันธุ์มนุษย์ สร้างครอบครัวมีลูกเต้า ต้องเป็นช่วงนี้ละค่ะ ถึงจะเหมาะกับสภาวะร่างกายของเราส่วนการเกิดหนที่ 3 ผู้หญิงเราจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ธรรมชาติบอกว่าร่าง- กายควรหยุดพักเสียที เพราะเหน็ดเหนื่อยมานาน นึกดูสิคะถ้าเราสามารถมีลูกไปถึงอายุ 70 พอเขาโตได้ไม่กี่ขวบแม่ก็ม่องไปซะแล้ว จะไหวหรือคะ วัยทองจึงเป็นเพียงอีกช่วงวัยที่ต้องก้าวผ่านพ้นไปเท่านั้นเอง เราจึงน่าจะเตรียมพร้อมเพื่อรับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น ดูกันค่ะ เลือดจะไป...ลมจะมา...อาการประมาณนี้1.ร้อนวูบวาบ มีเหงื่อออกง่าย คุณผู้หญิงต้องเข้าใจนะคะว่าคุณไม่ได้มีอาการทุกอย่าง เดี๋ยวจะตกอกตกใจกันไปใหญ่ บางคนมี อาการเพียงอย่างเดียว บางคนไม่มีเลย บางคนมีหลายอาการประกอบกัน จำเป็นต้องยกมาให้ดูกัน หลายข้อเพื่อว่าคุณจะได้บอกกับตัวเองได้ว่า อ้อ! อาการที่เป็นอยู่เนี่ยเข้าข่ายอาการประจำวัยค่ะ มี การมองว่าวัยทองเป็นโรค เพราะฉะนั้นต้องรักษา 2.บางครั้งใจเต้นเร็ว 3.หัวใจสูบฉีดเลือดน้อยลง เพราะมีไขมัน คอเลสเตอรอล แคลเซียมที่สะสมในร่างกาย ไปเกาะตัวอยู่ บนผนังชั้นในของหลอดเลือด 4.อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย วิตกกังวล หดหู่ ซึมเศร้า 5.รู้สึกฉุนเฉียวง่าย 6.สับสนวุ่นวายใจ จึงมีสมาธิจดจ่อในเรื่องต่างๆ ยากขึ้น ความจำไม่ค่อยดี 7.หลับยากหรือนอนไม่หลับ 8.ประจำเดือนเริ่มมาระยะสั้นลง หรือยาวขึ้น มามากหรือน้อยกว่าปกติ 9.ช่องคลอดขาดความชุ่มชื้น เจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์ 10.ความต้องการทางเพศลดลง 11.เหนื่อยง่าย 12.ปัสสาวะกระปริบกระปรอย กลั้นปัสสาวะไม่อยู่เวลาจาม 13.ผิวเป็นผื่นแพ้ง่าย ผิวแห้งและคัน ขนลุก ตกกระ 14.มีอาการแพ้ง่ายขึ้น 15.กล้ามเนื้อลีบเล็กลงและตึงตัวขึ้นทำให้เกิดปวดเมื่อย 16.ทรวงอกขาดความเต่งตึง 17.ปวดศีรษะ วิงเวียน หน้ามืดตาลาย 18.มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้ 19.น้ำหนักตัวขึ้น 20.ผมบางลง ขนตามร่างกายรวมทั้งอวัยวะสืบพันธุ์บางลง แต่อาจจะมีขนขึ้นบริเวณใบหน้า 21.กลิ่นตัวเปลี่ยนไป 22.ผิวหนังและบริเวณศีรษะกระตุก 23.ปวดแปลบๆ ซ่าๆ 24.มีปัญหาเกี่ยวกับเหงือก 25.มีปัญหาในปาก ลิ้น เป็นแผลเพดานปาก ปากมีรสแปลกไป กลิ่นลมหายใจเปลี่ยน 26.กระดูกเปราะบางลง กระดูกข้อมือเริ่มบางก่อนส่วนอื่น แขนขาหักง่าย เล็บมือ เปราะแตกง่าย 27.หูอื้อ 28.ผิวพรรณลดความเปล่งปลั่งนวลเนียนลงไป