การดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันถือเป็นเรื่องสำหรับคุณผู้หญิง ที่จะช่วยให้ผิวพรรณของคุณสวย สุขภาพดี แล้วถ้าคุณผู้หญิงตั้งครรภ์ขึ้นมาแล้วยังจะดื่มน้ำมะพร้าวได้อีกหรือเปล่า วันนี้เรามีคำตอบค่ะ  ขณะตั้งครรภ์คุณสามารถดื่มน้ำมะพร้าว ได้จริงหรือ? คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์คงมีปัญหากับเรื่องอาหารที่ทานเข้าไป แล้วจะมีผลอะไรกับเด็กในท้องหรือเปล่ายิ่งถ้าลูกคนแรกด้วยแล้ว คุณแม่คงต้องทานนูน ทานนี้ เข้าไป เพราะกังวลว่าเด็กที่ออกมาจะไม่สมบูรณ์แข็งแรง แล้วถ้าเป็นเครื่องดื่มล่ะ น้ำมะพร้าวที่คุณแม่เคยทานเมื่อตอนยังไม่ได้ตั้งครรภ์ยังจะทานได้อีกหรือเปล่า? เรามีคำตอบ |
| เมื่อคุณแม่กำลังตั้งครรภ์จะมีรายชื่ออาหารสารพัดเพื่อบํารุงครรภ์ จากทุกสารทิศ หนึ่งในนั้นหนีไม่พ้น ‘น้ำมะพร้าว’ เรียกว่าเป็นเครื่องดื่มสําหรับคนท้องเลยก็ว่าได้ ด้วยสรรพคุณที่ได้ยินกันมาว่า เป็นน้ำที่สะอาด ดื่มเข้าไปแล้ว จะทําให้เด็กในท้อง ตัวสะอาด คลอดออกมาแล้วลูกจะผิวสะอาด ไม่มีไขมันติดตามตัว |
| จากการสอบถาม นพ.อนันต์ โลหะพัฒนะบํารุง กุมารแพทย์ คุณหมอได้ให้ความเห็นในเรื่องน้ำมะพร้าวว่า “ในน้ำมะพร้าวมีกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นไขมันไม่อิ่มตัว แต่ไขมันอิ่มตัวก็มี มีทั้งสองอย่าง ซึ่งเป็นข้อดี เพราะคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ดื่มน้ำมะพร้าว จะทําให้เป็นการสร้างไขในตัวเด็กได้สีค่อนข้างขาว เลยอาจจะดูว่าเด็กออกมาตัวสะอาด เสียมากกว่า ความจริงแล้ว ไขตัวเด็กนี้มีประโยชน์มาก เพราะจะทําให้เด็กคลอดง่าย ฉะนั้นคุณแม่ที่ดื่มน้ำมะพร้าวบ่อยๆ อาจจะทําให้มีไขตัวเด็กมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ เพียงแต่สีจะสะอาดมากกว่าปกติ ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องน่ากังวลอะไร เนื่องจากเป็นธรรมชาติที่เด็กต้องมีไขมันห่อหุ้มตัว เพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงจากอุณหภูมิจากภายนอกด้วย” |
| ถ้าจะพูดถึงสารอาหารที่อยู่ในน้ำมะพร้าวด้วยแล้ว น้ำมะพร้าว เป็นน้ำผลไม้ที่ดีที่สุดชนิดหนึ่ง เพราะมีแร่ธาตุสําคัญต่อร่างกาย ได้แก่ โปรตีน น้ำตาล แคลเซียม โปรแตสเซียม ฟอสฟอรัส และไขมัน ที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกาย แถมน้ำมะพร้าว ยังเป็นน้ำผลไม้ที่ไม่เหมือนใครตรงที่ มะพร้าวมีลําต้นสูง กว่าต้นมะพร้าวน้ำจะออกดอกเป็นผล มีน้ำให้ได้ดื่มกัน ต้องผ่านการกลั่นกรองตามชั้นต่างๆ มาแล้ว คนไทยจึงถือว่า น้ำมะพร้าวเป็นน้ำที่บริสุทธิ์มาก |
| น้ำมะพร้าว สามารถดื่มเป็นยาระบาย แก้ท้องเสีย ขับปัสสาวะ แก้พิษ แก้นิ่ว บํารุงเส้นเอ็น บํารุงกระดูก มีฤทธิ์เป็นกลาง สามารถขับพยาธิ ร่างกายสามารถดูดซึมกลูโคสจากน้ำมะพร้าวไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว ทําให้ร่างกายสดชื่น |
สำหรับอาหารทุกชนิดถึงแม้จะมีประโยชน์ แต่ก็ต้องมีข้อยกเว้น และมีโทษทั้งนั้นถ้าเราบริโภคมากจนเกินไป อย่างคนเป็นโรคไต โรคเบาหวานไม่ควรดื่มมาก และการซื้อน้ำมะพร้าวดื่ม ควรเลือกน้ำมะพร้าวอ่อนเป็นลูกจะดีกว่าการเลือกเลือกน้ำมะพร้าวแบบเป็นกระป๋อง ดังนั้นถ้าไม่แน่ใจ ก็ไม่ควรบริโภคอาหารเหล่านี้เข้าไปน่ะค่ะ
ที่มา https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=2528&sub_id=44&ref_main_id=11
ที่มา https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=2528&sub_id=44&ref_main_id=11