| การนวดเพื่อการสลายไขมัน การนวดไทยยึดหลักการโดยใช้การกด การคลึง การบีบ การดึง การบิด การดัด การตบ การตี การทุบ การสับ การเหยียบ ประโยชน์ ที่ได้ คือ การคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเมื่อย แก้เส้นเอ็นตึง ช่วยให้โลหิตหมุนเวียนได้ดีขึ้น รักษาอาการต่างๆ เป็นต้น เราจึงนำหลักการการนวดมาประยุกต์ใช้เพื่อการสลายไขมันเฉพาะที่ เช่น บริเวณเอว ต้นแขน ต้นขา คาง หน้าท้อง เป็นต้น เพื่อทำให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วนดูดีขึ้น เทคนิคการนวดเพื่อการสลายไขมันนิยมใช้อยู่ 2 วิธี คือ 1. การนวดด้วยมือ 2. การนวดด้วยเครื่อง การนวดที่ดีต้องนำมาประยุกต์ให้ถูกวิธี จึงสามารถทำให้ไขมันสลายได้ ซึ่งขอแนะนำว่าการนวดด้วยมือเป็นวิธีที่ดีที่สุด เนื่องจากผู้นวดสามารถรับรู้ได้ว่าบริเวณใดมีไขมันจับอยู่เป็นจำนวนมาก สามารถลงแรงหนักเบาในการนวดได้ และสามารถถ่ายทอดความร้อนจากผู้นวดไปยังผู้ถูกนวดได้ แต่ในปัจจุบันเพื่อความสะดวกจึงมีการใช้เครื่องมือจำลองมาแทนการนวดด้วยมือ ของคน โดยมีหลักการเดียวกันคือตีให้ไขมันแตกตัว เกิดการสลายตัวของไขมันในอวัยวะที่มีการสะสมของไขมันเป็นจำนวนมาก การนวดด้วยเครื่องมีข้อจำกัดอีกประการก็คือ ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีรูปร่างเล็กบางเพราะจะกระแทกแรงไปถึงกระดูกได้ ผลิตภัณฑ์เสริมในการสลายไขมัน ในการนวดควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดการหล่อลื่นในระหว่างการนวด เช่น น้ำมัน ครีม หรือเจล โดยต้องมีคุณสมบัติในการหล่อลื่น เพื่อลดแรงเสียดทานและควรมีสารที่ให้คุณค่าในการช่วยสลายไขมัน และคุณค่าในการกระชับผิว ซึ่งช่วยทั้งทางตรงและทางอ้อม เทคนิคการขจัดของเสียที่เกิดจากการนวดสลายไขมัน ที่ทำให้เกิดการไหลเวียนของระบบน้ำเหลืองที่ดีจึงมีวิธีการ ดังนี้ 1) ความร้อน ใช้ความร้อนโดยการอบ อาจใช้วิธีเข้าไปอยู่ในกระโจมอบตัวเพื่อให้ระบบการไหลเวียนดีและให้เหงื่อ ออกมากๆ เพื่อเป็นการขับของเสียออกมาทางเหงื่อ 2) การนวด เป็นการนวดที่ขจัดของเสียออกจากร่างกายหลังจากได้นวดเพื่อสลายไขมันแล้ว ให้โกยแล้วรีดไขมันบริเวณที่นวดลงมายังบริเวณขาหนีบ รักแร้ นอกจากนั้นนวดเสร็จแล้วให้ปัสสาวะออกเพื่อถ่ายของเสียอีกทางหนึ่ง 3) อโรมาเธอราปี (aromatherapy) ใช้กลิ่นในการช่วยบำบัด โดยเมื่อสูดดมน้ำมันหอมระเหยที่มีสรรพคุณทำให้เกิดพลังและมีแรง เซลล์รับกลิ่นที่อยู่ภายในโพรงจมูกจะไวต่อการรับกลิ่นมาก น้ำมันหอมระเหยที่สูดดมเข้าไปจะช่วยให้มีการไหลเวียนของโลหิต/น้ำเหลืองมี การขับถ่ายของเสียได้ดี โดยไปเร่งกระบวนการขับของเสียออกจากร่างกาย การแก้ปัญหาผิวหนังเหี่ยวย่นเมื่อไขมันถูกขจัดไป เมื่อทำการขจัดของเสียออกจากร่างกายแล้ว ผิวหนังบริเวณนั้นอาจเกิดการเหี่ยวย่น ไม่สดชื่น แก้ปัญหานี้ได้โดยการทำ Body Wrap โดยใช้แผ่นฟิล์มพันขึ้นมาเรื่อย ๆ จากปลายเท้าขึ้นมายังแขนเพื่อกระชับผิวให้เข้าที่และยังเร่งการขับของเสีย เพิ่มเติม และอาจใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการกระชับผิวร่วมด้วย เช่น ครีม หรือ เจลกระชับผิว อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวบริเวณนั้น ปัจจุบันมีการใช้เครื่องมืออุปกรณ์มาช่วยหลายรูปแบบ โดยการใช้เครื่องจะมีการทำ Body Wrap และให้ความร้อนร่วมด้วย เครื่องมือบางชนิดมีการพัฒนาใช้ได้ครบทุกขั้นตอน ตั้งแต่นวดสลายไขมัน ขจัดของเสียและกระชับผิวให้เต่งตึงอีกด้วย |
| ที่มา ruenspa.surprisethailand.com |