หมวดหมู่
สุขภาพ
หน้าหลัก       ยินดีต้อนรับสู่คลังความรู้มุสลิมไทยโพสต์

วิธีลดความอ้วนที่ได้ผลเร็วที่สุด วิธีลดความอ้วน ภายใน 7 วัน วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ วิธีลดความอ้วนภายใน3วัน วิธีลดความอ้วนของผู้ชาย ภาษาอาหรับที่เจอบ่อย      คำง่ายๆภาษาอาหรับ    ศัพท์เกาหลีแบ่งเป็นหมวด    คำศัพท์เกาหลี เรียกญาติ    ศัพท์เกาหลีง่ายๆ     
   คำศัพท์ญี่ปุ่น เรียกญาติ    วันเดือนปีในภาษามลายู    การเขียนวันเดือนปีในภาษามลายู    ศัพท์ยาวี    ศัพท์ญี่ปุ่นแบ่งเป็นหมวด     ภาษาไทยน่ารู้    
สระ 32 ตัว    ซาร่า ปาทาน    ขวัญกมล ปาทาน    น.ส.ขวัญกมล ปาทาน     ศัพท์อาหรับที่เจอบ่อย ศัพท์ญี่ปุ่นง่ายๆ  

 


ค้นหา
หากมีคำค้นหลายตัว สามารถคั่นด้วย comma (,)
หน้าหลัก >> สุขภาพ >> อาหารเพื่อสุขภาพ
พิมพ์หน้านี้  |  ส่งให้เพื่อน
แกงปลี...ใส่กระดูกหมู

แกงปลี...ใส่กระดูกหมู

 

 

 

แกงปลี...ใส่กระดูกหมู

 

 

 

          เมนูบ้านนา...วันนี้ขอนำเสนอเมนูเด็ดเพื่อสุขภาพที่สุดแสนอร่อยและหาทานได้ไม่ยากอีกหนึ่งเมนูนะครับ นั่นก็คือ เมนู "แกงปลี...ใส่กระดูกหมู" นั่นเอง

         อันว่า "ปลี" ในที่นี้ ก็คือ "ปลีกล้วย" นั่นเองนะครับ ซึ่งมีอยู่ตลอดทั้งปี หากใครไม่รู้จัก "ปลีกล้วย" ก็ถือว่าเป็นคนที่เชยสุดๆ เลยก็ว่าได้นะครับ  555

         หัวปลี หรือ ปลีกล้วย  สามารถนำมาทำเมนูอาหารได้หลายอย่างนะครับ เช่น ต้มจิ้มน้ำพริก กินสดๆ กับน้ำพริกหรือกับขนมจีน ยำหัวปลี ผัด และแกงอีกสารพัดอย่าง แล้วแต่ว่าใครจะชื่นชอบแบบไหน

        กล่าวกันว่า ในหัวปลีมีธาตุเหล็กอยู่เยอะมาก รวมถึงแคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอและซี จึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะนำไปทำให้ผู้ที่ร่างกายขาดธาตุอาหารเหล่านี้ได้รับประทาน โดยเฉพาะสตรีที่คลอดบุตรใหม่หรืออยู่ในระหว่างให้นมบุตร หากรับประทานอาหารที่ทำจากหัวปลีบ่อยๆ จะทำให้สามารถเพิ่มน้ำนมเลี้ยงลูกได้(รวมทั้งพ่อของเด็กด้วย  555)

         วันนี้  ก็เลยนำเมนู "แกงปลี...ใส่กระดูกหมู" มาฝากด้วย  ส่วนขั้นตอนการทำนั้นโปรดอ่านเอาจากคำบรรยายใต้รูปภาพ...เช่นเคยนะครับ   

         Happy Ba...Happy GFGAP (กิ๊บก๊าบ) ครับผม

 

 

 

 

ปลีกล้วย

ปอกเปลือกแก่ออก ให้เหลือแต่ส่วนที่ยังอ่อน จากนั้นก็ทุบให้แหลกและฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ

กระดูกหมู

เครื่องเทศสำหรับใส่แกง

เด็ดให้เป็นชิ้นเล็กๆ

ตำพริกแกงเตรียมไว้

ต้มพริกแกงและกระดูกหมูให้สุก

ใส่หัวปลีและมะเขือเทศลงไป

ตามด้วยเครื่องเทศต่างๆ  แล้วต้มจนสุก

เสร็จเรียบร้อยแล้ว

สนใจจะรับสักชามไหมเอ่ย?

 
  เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง :-
 
  เนื้อหาที่คุณอาจกำลังค้นหา :-
ท่านอาจกำลังสนใจสิ่งนี้อยู่
สำนักข่าวมุสลิมไทยโพสต์
340 ลาดพร้าว 112 วังทองหลาง กรุงเทพฯ 10310
โทร 0-2514-0593 แฟ็กซ์ 0-2538-4215 Email : Webmaster@muslimthaipost.com
สารบัญเว็บไซต์ Muslimthaipost.com
SubDomain หน้าหลัก