หมวดหมู่
สุขภาพ
หน้าหลัก       ยินดีต้อนรับสู่คลังความรู้มุสลิมไทยโพสต์

วิธีลดความอ้วนที่ได้ผลเร็วที่สุด วิธีลดความอ้วน ภายใน 7 วัน วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ วิธีลดความอ้วนภายใน3วัน วิธีลดความอ้วนของผู้ชาย ภาษาอาหรับที่เจอบ่อย      คำง่ายๆภาษาอาหรับ    ศัพท์เกาหลีแบ่งเป็นหมวด    คำศัพท์เกาหลี เรียกญาติ    ศัพท์เกาหลีง่ายๆ     
   คำศัพท์ญี่ปุ่น เรียกญาติ    วันเดือนปีในภาษามลายู    การเขียนวันเดือนปีในภาษามลายู    ศัพท์ยาวี    ศัพท์ญี่ปุ่นแบ่งเป็นหมวด     ภาษาไทยน่ารู้    
สระ 32 ตัว    ซาร่า ปาทาน    ขวัญกมล ปาทาน    น.ส.ขวัญกมล ปาทาน     ศัพท์อาหรับที่เจอบ่อย ศัพท์ญี่ปุ่นง่ายๆ  

 


ค้นหา
หากมีคำค้นหลายตัว สามารถคั่นด้วย comma (,)
หน้าหลัก >> สุขภาพ >> ความรู้ทั่วไป
พิมพ์หน้านี้  |  ส่งให้เพื่อน
รูปคนท้อง เมนูอาหารสําหรับคนท้อง อาการแรกของคนท้อง
คำค้น : รูปคนท้อง

รูปคนท้อง เมนูอาหารสําหรับคนท้อง อาการแรกของคนท้อง

 

 

 

Sea food เพื่อแม่

สารอาหารดีๆ ที่อยู่ในอาหารทะเล

 วิตามินบี 12 จำเป็นต่อการบำรุงระบบประสาท การสร้างเม็ดเลือดแดง ธาตุสังกะสี ซึ่งมีความสำคัญในการสร้างโปรตีน ธาตุซีลีเนียม แม้ว่าร่างกายจะต้องการธาตุนี้เพียงเล็กน้อย แต่ธาตุซีลีเนียม จะทำหน้าที่ร่วมกับวิตามินอี ในการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย มีคุณสมบัติต้านออกซิเดชัน (สารต่อต้านมะเร็ง) ปกป้องร่างกายจากการสะสมโลหะหนักที่เป็นพิษ

 - ไอโอดีน ในช่วงตั้งครรภ์ร่างกายต้องการไอโอดีนเพิ่มขึ้น เนื่องจากมีการขับออกทางปัสสาวะมากขึ้น ไอโอดีนมีความสำคัญกับคุณแม่ตั้งครรภ์และลูกในท้อง เพราะเข้าไปช่วยให้ลูกในท้องสร้างไทรอยด์ฮอร์โมน สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ถ้าขาดไอโอดีน อาจจะทำให้เกิดการแท้ง คลอดลูกที่มีภาวะผิดปกติตั้งแต่กำเนิด เด็กที่คลอดผิดปกติทางสมอง การเจริญเติบโตช้า

 

ทำไมจึงแพ้อาหารทะเล

อาหารทะเล นับ ว่าเป็นอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้มากกว่าอาหารชนิดอื่นๆ ซึ่งการแพ้อาหาร ไม่ว่าจะชนิดไหน เกิดจากระบบภูมิต้านทานของร่างกายมีปฏิกิริยาต่อสิ่งที่จะทำอันตรายกับร่าง กาย เมื่อร่างกายได้รับสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้เข้าไป ก็จะมีการต่อสู้กับโปรตีนอาหารชนิดนั้น และแสดงอาการแพ้ออกมา จะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับร่างกาย ความแข็งแรงของแต่ละบุคคลค่ะ

 

ถึงแม้อาหารทะเลจะมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมาก แต่ก็มีอันตรายจากเชื้อแบคทีเรียมากเช่นกัน เพราะอาหารทะเลเสียง่าย ดังนั้นถ้าอาหารนั้นไม่สด อย่านำมาปรุงอาหาร และควรศึกษาการเลือกซื้ออาหารทะเล เพื่อให้ได้อาหารทะเลที่กินแล้วเป็นประโยชน์ ต่อร่างกายค่ะ

 

 


แหล่งที่มา : women.sanook.com

 
  เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง :-
 
  เนื้อหาที่คุณอาจกำลังค้นหา :-
ท่านอาจกำลังสนใจสิ่งนี้อยู่
สำนักข่าวมุสลิมไทยโพสต์
340 ลาดพร้าว 112 วังทองหลาง กรุงเทพฯ 10310
โทร 0-2514-0593 แฟ็กซ์ 0-2538-4215 Email : Webmaster@muslimthaipost.com
สารบัญเว็บไซต์ Muslimthaipost.com
SubDomain หน้าหลัก