หมวดหมู่
สุขภาพ
หน้าหลัก       ยินดีต้อนรับสู่คลังความรู้มุสลิมไทยโพสต์

วิธีลดความอ้วนที่ได้ผลเร็วที่สุด วิธีลดความอ้วน ภายใน 7 วัน วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ วิธีลดความอ้วนภายใน3วัน วิธีลดความอ้วนของผู้ชาย ภาษาอาหรับที่เจอบ่อย      คำง่ายๆภาษาอาหรับ    ศัพท์เกาหลีแบ่งเป็นหมวด    คำศัพท์เกาหลี เรียกญาติ    ศัพท์เกาหลีง่ายๆ     
   คำศัพท์ญี่ปุ่น เรียกญาติ    วันเดือนปีในภาษามลายู    การเขียนวันเดือนปีในภาษามลายู    ศัพท์ยาวี    ศัพท์ญี่ปุ่นแบ่งเป็นหมวด     ภาษาไทยน่ารู้    
สระ 32 ตัว    ซาร่า ปาทาน    ขวัญกมล ปาทาน    น.ส.ขวัญกมล ปาทาน     ศัพท์อาหรับที่เจอบ่อย ศัพท์ญี่ปุ่นง่ายๆ  

 


หน้าแรก  | ข่าววันนี้  | ประเด็นดัง  | กรรมการกลาง  | มุสลิมไทย  | เว็บบอร์ด  | โลกอาหรับ  | มุสลิมโลก  | ผู้หญิง  | สุขภาพ  | ฮาลาล  | 
แฟชั่นมุสลิม  | ชื่ออาหรับ  | เวลาละหมาด  | คลิบวิดีโอ
 
ค้นหา
หากมีคำค้นหลายตัว สามารถคั่นด้วย comma (,)
หน้าหลัก >> สุขภาพ >> ความรู้ทั่วไป
พิมพ์หน้านี้  |  ส่งให้เพื่อน
รูปคนท้อง เมนูอาหารสําหรับคนท้อง อาการแรกของคนท้อง
คำค้น : รูปคนท้อง

รูปคนท้อง เมนูอาหารสําหรับคนท้อง อาการแรกของคนท้อง

 

 

 

Sea food เพื่อแม่

สารอาหารดีๆ ที่อยู่ในอาหารทะเล

 วิตามินบี 12 จำเป็นต่อการบำรุงระบบประสาท การสร้างเม็ดเลือดแดง ธาตุสังกะสี ซึ่งมีความสำคัญในการสร้างโปรตีน ธาตุซีลีเนียม แม้ว่าร่างกายจะต้องการธาตุนี้เพียงเล็กน้อย แต่ธาตุซีลีเนียม จะทำหน้าที่ร่วมกับวิตามินอี ในการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย มีคุณสมบัติต้านออกซิเดชัน (สารต่อต้านมะเร็ง) ปกป้องร่างกายจากการสะสมโลหะหนักที่เป็นพิษ

 - ไอโอดีน ในช่วงตั้งครรภ์ร่างกายต้องการไอโอดีนเพิ่มขึ้น เนื่องจากมีการขับออกทางปัสสาวะมากขึ้น ไอโอดีนมีความสำคัญกับคุณแม่ตั้งครรภ์และลูกในท้อง เพราะเข้าไปช่วยให้ลูกในท้องสร้างไทรอยด์ฮอร์โมน สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ถ้าขาดไอโอดีน อาจจะทำให้เกิดการแท้ง คลอดลูกที่มีภาวะผิดปกติตั้งแต่กำเนิด เด็กที่คลอดผิดปกติทางสมอง การเจริญเติบโตช้า

 

ทำไมจึงแพ้อาหารทะเล

อาหารทะเล นับ ว่าเป็นอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้มากกว่าอาหารชนิดอื่นๆ ซึ่งการแพ้อาหาร ไม่ว่าจะชนิดไหน เกิดจากระบบภูมิต้านทานของร่างกายมีปฏิกิริยาต่อสิ่งที่จะทำอันตรายกับร่าง กาย เมื่อร่างกายได้รับสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้เข้าไป ก็จะมีการต่อสู้กับโปรตีนอาหารชนิดนั้น และแสดงอาการแพ้ออกมา จะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับร่างกาย ความแข็งแรงของแต่ละบุคคลค่ะ

 

ถึงแม้อาหารทะเลจะมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมาก แต่ก็มีอันตรายจากเชื้อแบคทีเรียมากเช่นกัน เพราะอาหารทะเลเสียง่าย ดังนั้นถ้าอาหารนั้นไม่สด อย่านำมาปรุงอาหาร และควรศึกษาการเลือกซื้ออาหารทะเล เพื่อให้ได้อาหารทะเลที่กินแล้วเป็นประโยชน์ ต่อร่างกายค่ะ

 

 


แหล่งที่มา : women.sanook.com

 
  เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง :-
 
  เนื้อหาที่คุณอาจกำลังค้นหา :-
ท่านอาจกำลังสนใจสิ่งนี้อยู่
สำนักข่าวมุสลิมไทยโพสต์
340 ลาดพร้าว 112 วังทองหลาง กรุงเทพฯ 10310
โทร 0-2514-0593 แฟ็กซ์ 0-2538-4215 Email : Webmaster@muslimthaipost.com
สารบัญเว็บไซต์ Muslimthaipost.com
SubDomain หน้าหลัก